دايت شوب

The Cold Water & Fruit الفاكهة والماء البارد معلومات خطيرة الموضوعبقلم : الدكتور عبدالرحمن القحطاني والدكتور : ستيفن ماك Eating fruit أكــل الفاكـهــة We all think eating fruits means just buying fruits, cutting it and just popping it into our mouths. It’s not as easy as you think. It’s important …

:frashagir السلام عليكم يا فراشات يا دبدوبات ونصف دبدوبات :fragghagi الفراشات اللي يعانون من السمنة وضعف الارادة عندي لكم الحل بتصير ارادتكم قوية في خلال دقائق بس:de43r بتسوين الريجيم او الرياضه وانتي مستانسة وراح تتخلصين من كآبة السمنه صدقوني اقول هالكلام عن تجربة اذا تبون انا حاضره :frut5ragi

السلام عليكم كيفكم بنات 💡 انا زواجي على السنه الجايه وابي انحف عني كروشه مسسبه لي قلق جدا حبيت اسالكم من جربت كبسولات ميزاتنق وهل فيها اي اضرار ابي انزل وزني 8 كيلو وتعبت اف مانزل 😥

➡ مرحبا بيكم الكل نورتو حبيت نعمل تجمع للي يسوون تمارين ليدي ريزان باش نشجع بعض بدايه نحط تجارب بنات سوو تمارينها باش نتحمسوانا كان عندي بطن بارزة كتير وعندي سمنة على الجنبين بس الحمد لله مع هالتمارين كل شي عم يخف وبطني صغرت كتيير وان شاء الله شهر ورح …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهفراشات الله يعافيكم حبيت أسألكم ودي أجرب حبوب سيبوترم 15 بس ماأدري هل يأثر للي يستعملحبوب منع حمل لأني استعمل الحبوب وأخاف يضرضرووووووري الله يعافيكم ردو علي لاتطنشووووني 🙁وشكرا لكم

بسم الله الرحمان الرحيم هلا وغلا والله بصراحه الشي اللي دفعني اكتب هالموضوع خلاص تعبت من المتن ابي اضعف قبل العيد ❗ ولفيت في المنتديات الى ان شفت ذا الريجيم وقلت بسويه ان شاء الله لانه حلو واكله منوع والبنت اللي كاتبته تقول من دكتور انا طولي 158 ووزني في …

سلام عليكم عندي سؤاااال بخصوص حبوب ألياف التفاح ( ابل لايت ) فيه احد منكم استعملها؟واذا استعملها هل لها نتائج ايجابية؟وهل لها اضرار ؟ ووووبس

التمـــرين الأول:التمرين هذا مخصص لشد العضلات التالية:العضلات الامامية والخلفية لللزند والاكتاف واعلى الظهر (نهاية الرقبة). – اجلسي على الكرسي بحيث يكون وجهك للامام وظهرك مستقيم وحاولي انه ما يكون ظهرك لاصق في ظهر الكرسي. 2- احملي في كلا اليدين أثقال بنفس الوضع اللي في الصورة (من الافضل ان يكون وزن …

السلام عليكم أزيكم يافرشات ياعسولات … ➡ أنا الحقيقة قولت أدخل أقولكم شوية نصائح ع الماشي من دكتورة في التغذية الدكتورة دي أنا بقتنع بآرائها جدا وتدرجها في أي نظام غذائي بتتبعه مع أي مريضة تيجي لها وفي نماذج كتير أعرفها حققوا معاها نتائج مذهلة أولا اللي لاحظته أنها بتكتب …

بنات طبعا الكل عنده هوس الريجيمات :frut5ragi بالنسبه لى من شهر كان وزنى 95 :frxxagirوقررت أنى أنزل وزنى أتبعت هذه الطريقه السهله جدا نبدأ من يوم السبت والأحد والأثنين والثلاثاء كنت أشرب فيه التالى (شاى-قهوه-نسكافيه-موكا-حليب بالشكولاته-سفن دايت- لبن -حليب- أى نوع عصير) طبعا الكميه طول اليوم :de11 يجى يوم الأربعاء …