دايت شوب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي الى كل وحده تحلم بالرشاقه وتدور اي شي ممكن ينحفها في اسرع وقت ممكن نصيحه من كل قلبي لاني مجربه وللاسف انخدعت وكثير الي بينخدعو مثلي هذي تجربتي طبعا كالعادة ابحث في النت عن شي ينحفني ونمت نومه الله لا يعيدها كلا هلوسه احس …

1ـ يؤكد خبراء العلاج بروائح النباتات أنه بمجرد شم رائحة الليمون ترتفع معنوياتكِ وينشرح صدركِ ، ولا يقتصر دور الليمون فقط على جعل روحكِ المعنوية أفضل فهو يؤدي دور المادة المقوية للبشرة والمغذية لها 2ـ وإستخدامه يؤدي إلى إنكماش المسام الواسعة كما يستخدم لعلاج البقع على البشرة وهو غني بفيتامين …

😆 idea:ان عند غيره ابغي انحف سويت رجيم الكميائى من يوم 33وكان وزني 91والان صار 87وانا مالى الااسبوع مين تدخل معي اشان نشجع بعض وشعارنا وداعا للسمنه وين الغيرات

يابنات من عملت هذا الريجيم وكم نقصت ارجوكم ردوا لاتتاخرون؟ 😆 😉 😉

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم حبايبيانا رحت عند دكتورة منال بالخالدية وستلي تحاليل وطلع عندي فقر دم واعطتني حبوب وفتامين سي وحبوب لحرق الدهون اسمها فاتكس وانا ماشريتها قعدت على نظام اسبوعين اليوم انصدمت يوم وزنت طلعت زايدة كيلو اشرايكم اكمل معها ولا لا انا ماكنت اسوي رياضة ➡ …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة قريت عن رجيم اسمه يووم لك ويوم عليك !؟ جذبني العنوان وقعدت اقرا واقرا تجارب البنات ويومياتهم ! كانوا ياكلون على راحتهم وينحفون كل اسبوع كيلو ونص تقريبا بدون رياضه ! بعضهم ينحفون 3 كيلو ، على حسب طبيعة الاجسام ۔ قلت ليه ما اجرب …

الرجيم خاص بالمرضعات: الصباح: كوب حليب مع حلبة الافطار:بيضة مسلوقة اوقطعة جبن قريش+ربع رغيف+فاكهة الموسم تصبيرة:كوب شوربة من العدس الغداء: سلطة خضرا جزر-خس-خيار-طماطم-كرفس+2قطعة لحمة مشوية او150جرام كبده مشوية او2سمكة مشوية اوربع فرخة+خضار سوتيه( كوسه-بسلة-سبانخ-بذنجان) عصرا: كوب من شراب النعناع العشاء: كوب لبن منزوع الدسم او لبن رايب اوبيضة مسلوقة جيدا+فاكهة …

بسم الله الرحمن الرحيم ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام اليوم الاول : اي صنف البان منزوع الدسم ( لبن زبادي – لبن حليب – لبن رايب -جبن قريش )+خيار او خس ولكن صنف واحد فقط طوال اليوم اي اذا بدات جبن قريش+خيار تكملي اليوم كذلك وتقسمي علي …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهالى كل دبدووبه جذابة ورائعة وانيقةلم يفت الاوان لكي نبدأ من جديدالآن انهضي بعزم وحماس اذهبي انظري الى نفسكبمرآتك الحبيبه بتمعن خوذي نفس عميق واستشعري ذاتك لملمي شتاتك ووقتك المتبقي واعيدي عقارب الساعة الى الوراء وابدئي معها بيوم جديد تغيرين فيه مااتلفه الزمنلاتقولي مستحيل فكل قوي …

صباح الخيرات يابنااااات معليش لاتضحكون علي ياليت تعطوني نطقها بالحركاااات يعني الكاف كسره ولاضمه ها ياللا مين الشطوره في العربي وتشكلها لي