دايت شوب

حتقولو البنت اتجننننننت بصراحه جنني الوزن والريجيم حبيباتي (حبوب سوبر سلم )حبوب صينية تقولي زميلتي بنت عمتها نحفت عليها 13 كيلو بالشهر بنات ايش رايكم فيها مين جربتها صراحه انا تعبت من وزنيييييييييييييييييييي ➡

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته…. كيفكم بنات ان شاء الله تماموووو بنات بسالكم سوال انا سمعت اللى تتبع نظام ريجيم رياض الهجن شهر كامل تاخذ اسبوع مفتوووووح تكسر النظام فيه هل هو صحيح بنات تكفووون ردواا لاتطنشووون

ثلاث وعشرون طريقة تنقص وزنك بدون ريجيم بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه ثلاث وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك ، واليك التفاصيل: 1- عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة. 2 – احرص على …

بنات القصد من هالموضوع الأستفاده وجمع المعلومات الموثوق فيهاوأرجو من الجميع التفاعل اللي عندهم معلومات أو خبر صحيح ومووثق واللي تكذب من الأن الله فوقها وحسيب عليها((عمليات شد الجسم))كثير نسمع فيها بس مانعرف أضراره وأجرائاتها وأحسن الأطباء اللي يسوونها بالمملكه وأسعارها وتجارب البنات اللي سووها فأرجو اللي عندها أي معلومه …

هلا بنات ولدت قبل 4شهور تقريبا الحمد لله رجع وزني زي اول بس محتاج شد لبعض المناطق زي البطن مع الجنبين مترهل شوي شي بسيط وودي ارجع مشدودة كيف؟ اذا فيه تمارين معينه عطوني اياها مو مشكلة اللي سبق ورجعت زي جسمها اول ياليت تفيدني ناطرتكم

السلام عليكم يابنات حبيت اسالكم عن شوربة العدس هل هي تسمن ولا عادي ماله مضار لان انا عامله دايت وابغا اعمل شوربة عدس بس خايفه انها تسمن ياريت تفيدوووني يابنااااااات بلييز

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته بنات الله يسعدكم حبوب سيبو تيرم شريتها للتنحيف بس مااعرف كيف تستخدم الي جربتهاا تعلمني شلوون وكم مره في اليوم..وكيف نتااااااايجهااا الله يوفق الي ترد علي ياااااااااااااااارب بيوم الجمعه.. بليز الي ماتعرف ترفعه بدعوه..

18 خطوة للتخلص من الأكسدة إذا كنت تتمتعين بعضلات قوية ومرنة وتنساب عليك آخر صرعات الملابس لتزيدك جمالا ورشاقة، إلا في مساحة معينة من الجسم تبرز، إلا وهي منطقة البطن، وهي المنطقة التي تكون الأكثر بروزاً عند 70% من الفتيات والسيدات، ولكن خبراء التغذية يؤكدون أن بروز وانتفاخ هذا الجزء …

مساء الورررد والفل والعسل على احلى فراشات عندي استفسار عن نوادي منطقه الطائف عامه والحويه خاصه والا تدخل تحط المعلومات كامله عن النادي وكم سعره وهل استفادات منه واكون شاكره 💡

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل فتاة تحلم بالجسم الرشيق واللياقة البدنية العالية، والأمر ليس بالصعوبة التي تتخيليها اذا ما اتبعت نظام غذائي صحي مع المواظبة على النصائح التالية:1-شد القامة أثناء المشي المشي والوقوف مع شد القامة أمر هام جداً لتخفيف الأحمال على منطقة أسفل الظهر كما يساهم بشكل كبير …