عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
😛واليكم تمارين الشد وإنقاص الوزن لشد الخصر وشد الصدر وتصغير الصدر التصغير::::: عند النوم البسي حمالة صدر أصغر من المقاس الي تلبسينه عادة ونامي فيها كل ليلة بتلاحظين صدرك صار أصغر خلال أسبوعين بالكثير شهر فيه رياضة لشد عضلات الصدر الي ترفع الثدي حطي ايدك على رقبتك من ورا ورافعي …
أكمل القراءة »حاااااالتي حاله من التجارب –
أخواتي وحبيباتي أرجوكم أنتبهوووووووووووا لأنفسكم ولايصيرلكم مثل اللي صار لي راح أبدأ تجربتي وأن من ثلاث أيام أقرأ في المنتدى وفي هذا القسم بالذات نحت للخصر نخلط عجينة زنجبيل مع خل فأنا رحت أول أمس وزوجي في العمل وأسبح وأفرك في بطني الحجر وأفرك وعاد المشكله إن بشرتي حساااااسه بالمره …
أكمل القراءة »ريجيم للحامل
سلام عليكم< < < < < < < < < كيفكم يابنات عساكم بخير بنات انا كنت ابي اسالكم الله يوفقكم عن ريجيم للحامل لاني كنت اسوي ريجيم والحمدلله نقصت كثير وبعدها ماشاء الله تبارك الله حملت الان اخاف ارجع وزني اللي خسرته من قبل ابي مايزيد الا وزن البيبي …
أكمل القراءة »مين تبداء معاي التحدي خاص من 80 واقل ..
السلام عليكم ….صباحكم ومسائكم ورد….صراحه انا جديده في المنتدئ حاولت اتاكد هل فتح مواضيع القروب ممنوعه اولا؟؟ بس مالقيت شيء يمنع اذا كنت غلطانه فاانا مستعده 😛 بس حاولوا تسامحوني …المهم مااعرف اضبط …واسوي مقدمات…والخلاصه ..اني حيل تعبانه من جسمي وابغئ احد فعلا مل مثلي وبيساعدني واساعده ونتحمس مع بعض …
أكمل القراءة »نصائح للبنات اللي يستخدمن الاعشاب لتخفيف الوزن :: فيديو خظير يابنات
السلام عليكم .. بنات انتبهو من الاعشاب او الخلطات اللي تخفف الوزن .. شوفو المقطع هذا على اليوتيوب .۔ اضغطي هنا .. الله يستر ۔,.
أكمل القراءة »ابي اتخلص من النحافة 000ساعدوني تكفون لا تردوني0000
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم يافراشات انا عضو جديدة لكم وهذي اول مشاركة لي معاكم واتمنى انها ماتكون اخر مشاركة ةان شاء لالله استفيد منكم وتستفيدون مني … وبعد هالمقدمة احب اقول شي ليش كل الناس تتكلم عن الرجيم وتسال عن الرجيم وتطرح مواضيع عن الرجيم يعني بالمختصر …
أكمل القراءة »شوربة الذره مع الدجاج
بسم الله الرحمن الرحيم بعد السلام والتحية 😆 hy: عندي لكم شوربه للرجيم لذيذه ومفيده واتمني أنها تعجبكم المقاديررررررررر دجاجة قطع خالية من العظم والجلد للتخلص من الدهون + علبة ذرة خالية من الملح والسكر + فلفل رومي مقطع مكعبات + 2 ملعقة دقيق + 3 ملاعق شوفان + كأس …
أكمل القراءة »بخصوص حمية البنات اللواتي عندهن القولون
بنوتات..السلام عليكم..وحدة من قريباتي عندها قولون عصبي..و هي سمينة يعني 95 وزنها تقريبا..ما عندها ميزانية حاليا تروح لأخصائية تغذية..فالي تعرف ريجيم ينفع للبنات الي معهم قولون سواء هضمي أو عصبي تكتبه لنا..و نفيد و نستفيد..و الله يجزيها بالجنة الي تشارك ولو برفع الموضوع..ستاااااااارت 😥
أكمل القراءة »تمارين نحت الجسم والنتائج مضمونه
السلام عليكم ورحمه الله اليوم معي مجموعة من التمارين تنحت الجسم نحت اذا استمريتي عليهافي خلال عشر ايام تشوفين الفرق مجموعه متعبة شوي بس مع الوقت تتعودون يلااااااااه يالا كسل ياحلوات نبغى نشاااااااااااط 😆 🙄 منقووول>>> لاتنسوني من دعائكم 😆 idea:
أكمل القراءة »من جربت حبوب ميزتاينق
اخواتي الفراشاااااااااااااااااااااات من جربت الحبوب التنحف ميزتاينق ونفعت معاها ووين نحصلها بالريااض
أكمل القراءة »