عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
(الافطــــــــــــــــار نفسه كل يــوم) : بيضه واحدة مسلوقة + كوب قهوة بدون سكر + كوب عصير ليمون بدون سكر + ملعقه عسل (الســــــــــبت ) : الغداء :- ستيك مشوي + بقدونس + بيض مسلوق عدد 2 + خيــــــــار + بنــــــــــدورة العشــــــــــاء : بيضيتان مسلوقتان + كوسا مسلوق + قهوة بدون …
أكمل القراءة »ملف اطبااق لمتبعي الحميه
بيتزا خفيفة 1عيش توست حبتين طماطم- فلفل بارد – بصلة صغيرة – جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون – ملح + بهارات . الطريقة: يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست …
أكمل القراءة »سؤال وجواب في كل ما يتعلق بالتخسيس أو بزيادة الوزن
السلام عليكم أخواتي الفراشات. سواء كنت نحيفة ونفسك تكسبي وزن ام كنت مكتنزة ونفسك تخسري من وزنك. دخلتي نادي وما استفدتي لماذا؟ مع الرياضة زاد وزنك لماذا؟ استفدتي في البداية وبعدها ثبت وزنك لماذا؟ وغيره من الأسئلة وأنا حساعدك ان شاء الله.
أكمل القراءة »سحوووره ادخلي الله يرضى عليكي
السلام عليكم بنات انا مشكلتي اني انحف واوصل للوزن الي ابغاه لاكن للأسف يرجع وزني انا ماشيه على نضام سحوره الي هو نضام التخفيف بس كيف اقدر اثبت وزني والله تعبت
أكمل القراءة »التدليك بزيت بيبي جونسون لمده ساعه للحصول على قوام ممشوق_____________
السلام عليكم بنات شلونكم بنات انشالله بخير وربي اشتقتلكم من زمان عنكم بنات من شهور قريت بمنتدى ان التدليك للجسم بزيت بيبي جونسون او اي زيت لمده ساعه يخلصك من الترهلات وتحصلين على قوام ممشوق بدال ماتروحين لصالون يسون لكمساج وتخسرين فلوسك ادري بتقولين صعبه ادلك جسميبنفسي وساعه بعد؟ صدقيني …
أكمل القراءة »بابي شرااالي ……
صباح الخير للجميع باركولي بابي شرا سير أيش تنصحوني أسوي أنا وزني تحت السعين أوبي أكون في نهاية الخمسين أمس مشيت على السير ساعة واليوم يوم قمت الصباح مشيت ساعة :7_5_120[1:7_5_120[1:7_5_120[1 عطوني نصايحكم وأدعولي
أكمل القراءة »دكتورة : نوال انا ماأنام والسبب –
عزيزتي الدكتوره : نوال أنا عارفه انك مسافرة وان شاء الله ترجعي بسلامه بس بصراحه ما قدرة أصبر الى يوم السبت وارجو انك ما تتأخري عليه فى الرد لأني من اول ما قرأت فى احدا المجلات انه مأكولات الدايت التي تباع في السوبرماركت في قسم الرجيم وخاصة بدائل السكر في …
أكمل القراءة »جل كاميلا لشد البطن
أنا أعاني من الكرش بعد الولادة وقربت أكمل السنة ولا راحت ➡ المهم البارح شفت اعلان في قناةmbc4 في برنامج عالم التسوق كان عبارة عن جل كاميلا لشد البطن وقالوا انه ينحف الخصر بمعدل 8سم خلال 20يوم المهم دقيت اليوم عليهم وقالوا التوصيل خلال5 أيام وسعرة307 ويوصلونة للبيت بس المشكلة …
أكمل القراءة »رجيم الدكتور فادي كامل وبالتفصيل
أولا التعليمات 1 في حاله الجوع الشديد ما بين الوجبات يمكن تناول كمية أضافية لكن من البيض أو الجبن أو المارتديلا البقري أو التونا لكن معقولة 2 لا يسمح في هذا الاسبوع بشرب أي نوع من عصير الفواكه 3 لا يسمح بتناول أي نوع من الفاكهة 4 لا يسمح بتناول …
أكمل القراءة »مسابقة التحدي للوصول الى الرشاقه بين الفراشتين دلوعة باباها & جونسون
السلام عليكمكيفكم يا احلى فراشاتطبعا الموضوع مبين من عنوانه تحدي حيكون بيندلوعة باباها & جونسون البدايهـ ان شاء الله يوم السبت بتاريخ 26 /8 وراح يكون الى اخر رمضان ان شاء الله و حنتبع رجيم السوائل ❗ الدايت هوا طبعا الرجيم اشربي كل شي تلقينه قدامك ماء حليب حليب فراوله …
أكمل القراءة »