دايت شوب

كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟ عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟ مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟ أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟ ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!! حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟ هناك أسباب وراء ذلك ولكن …

بروز البطن ذلك العبء الثقيل، يمكنك أن تتخلصي منه بقيامك بهذه التمارين العشرة مع الحرص على تكرارها على الأقل ثلاث مرات يومياً . 😀 1. رقود على الأرض ظهرا مع وضع الذراعين جانبا .ترفع الرجلان في عشر عدات ليكوّن الجذع مع الرجلين زاوية قائمة. ويتم تثبيت الرجلين في هذا الوضع …

هـــــــــــــــــــاي فراشات كيفكم ؟؟أكيد إنكم جربتوا خل التفاح في رجيمكم وتقرفتوا من طعمه وماألومكم وأنا أولكم 😆 🙄 لكن فيه طريقة مرررة سهلة وهي :خذي شريط حق حبوب الفيفادول أو أي حبوب فاضي وعبيه خل تفاح مركز (( وافضلها خل تفاح الرمحين )) وحطيها في الفريزر لحد ماتجمد واستعمليها مع …

هي طريقة جديدة لتخفيف الوزن أخذت تكتسح اميركا في الآونة الأخيرة. وهي طريقة سهلة لا تتطلب أي مجهود عضلي ولا تستدعي الذهاب إلى المركز الرياضي. ويقول مخترعوها انها تساعد على فقدان بضعة سنتيمترات من محيط الخصر خلال شهر، بالاضافة إلى الشعوربالراحة والاسترخاء. كما أنها لا تتطلب أكثر من 15 دقيقة …

هلا بنات ياريت تساعدوني انا ابي رجيم ينزلني 10 كيلو في شهلر او شهر ونص لان صارلي شهر ونص متبعه رجيم دشتي ونزل وزني وعقب دخلت مرحلة الثبات ووزني مانزل فياريت تفيدوني لاني محتاجه اضعف تمللت من السمنه وابي ادخل الستينات 😈

😀 بصراحه أنا أفكر دايم في هالموضوع شلون أثبت وزني بعد ماأوصل للوزن المطلوب أنا لحين ذابحه نفسي باللريجيم وبعدين إذا ترتكته ؟ لاتقولون لي رياضه وخففي الأكل وبس أناأبي أحس إني إنسانه طبيعيه تاكل أي شيء مودايم باقدر أسوي رياضه تكفوووووووووووووووووووووووووووووون تكفون اللي عندها طريقه ثانيه تقولي والله يفرج …

أكيد حلم كل بنت هو الحصول على قوام متناسق خالي من أي عيوب ممكن تكون موجودة فيه زي مثلا بروز البطن “الكرش” أو مشكلة الأرداف العريضة أو مشكلة “ترهلات الصدر” وغيرها من المشاكل اللي ممكن إنها تأثر على جمالك وأكيد بتسألي نفسك وبتقولي يا تري إيه السبب في المشاكل دي …

بسم الله الرحمن الرحيم رجيم دشتي غني عن التعريف فهناك الكثير جدا من التجارب الناجحه يمكنك ايجادها في الشبكة العنكبوتيه للتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على الوزن الجديد باستخدام رجيم دشتي الفعال والمعروف رجيم دشتي هو رجيم صحي وسريع وضعه الدكتور حسين دشتي، يساعد رجيم دشتي على إنقاص الوزن الزائد …

قبل ما أخبَركم عن قصتيحابه أول شي اشكر الفراشة المتألقة (أم المهند) والفضل يعود لـ الله ثم لها لأنها أرشدتنيإلى هذا الدكتور الماهربصراحة مو بس أمير الجراحين هذا ملك الجراحينحبيباتي اسمعوا قصة المرأة البدينة اللي هي(أنا)طبعا كانت شحومي كلها متجمعة أكثر شي في منطقة الأرداف التي كان حجمها مو طبيعي …

عزيزتي الفراشه ,, بخصوص اني كل يوم انزل لك تجربه ,, فار تجارب مثلا ؟؟ يط يط يط << برااا حبوبات زي ما وعدتكم هاذي تجربتي مع شد الزنود بس اذكرو الله قووولو ماشاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله بالله عليكم قولو ماشاء الله من قلب ,, بحط …