دايت شوب

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته 😀 يا بنات تكفون ساعدوني أنا نحفت لين وصلت لوزن ثابت ، ماأنقص عنه و ربي حتى لو حرمت نفسي من الأكل مدة يوم كامل ماراح ينقص فـ عرفت إني وصلت لمرحلة الوزن الثابت أحتاج أكسر وزني بنــات مين جرّبت طريقة كسر الوزن …

كيف حالكم اخواتى 🙂 💡 😛 اليوم جمعت لكم روابط فيديو لتمارين ايروبيك وبطن للي حاب يسوي تمارين في البيت بدل الصالات الرياضيه .. يعني فرصه بدل الوحده ما تضرب خط للجيم ..اتابع هالفيديوهات لدقايق واتكرر التمارين يوميا معاهم ولو لربع ساعه :(وهى مشاهدة مباشرة من الموقع 😥 1- للجسم …

سسسلآمو ـو ـو اخخخبارككم ؟..؟!! 🙁 من بكرا تاريخ 27 12 1431 هــ بيبدأ تحدي بيينا me & يارب حقق لي مأتمنى وانشالله نكون قد التحدددي وينزل وزنا ولاتحرمونا من تشجيعكم بنااات وسحورة لاتحرمينا من متابعتتتك وحرصك ع وجباتنا: يلآ من بكرا انشالله راح نبد ــأ نسسسجل يوميتنا سسلام

ما هو نظام تطهير السموم؟ إنّ الغرضَ من تطهير السموم أَنْ يزيلَ أيّ مُركّب سام في الجسمِ. تطهير السموم عمليةِ طبيعيِة تحَدَث بصفة مستمرة داخل الجسمِ، لكن بسبب انظمة الغذاء الحديثةِ و العدد الهائل من المواد الكيمياويةِ التى يستقبلها الجسمِ يوميا، والزيادة في الأمراضِ الإنحلاليةِ المُزمنةِ، يَعتقدُ العديد مِنْ الأطباء …

سر الرشاقة في الكالسيوم توصلت دراسة أمريكية إلى أن الكالسيوم يساعد المرأة في الحفاظ علي رشاقتها والتحكم في زيادة وزنها ويحمي ضد سرطان الثدي .. بجانب أنه يقوي العظام . ويوجد الكالسيوم في منتجات الألبان واللحوم والخضراوات . وأظهرت الدراسة – التي أعدها خبراء أمريكيون في كاليفورنيا – أن النساء …

بسم الله الرحمن الرحيم مقدمة السمنة مشكلة صحية تتزايد عاماً بعد عام , وطبقاً لما أعلنته منظمة الصحة العالمية في أحدث تقاريرها أن السمنة ستصبح وباء القرن الحادي والعشرين حيث أن هناك أكثر من مليار شخص يعانون من البدانة على مستوى العالم , كما أن هذا العدد في تزايد مستمر …

بنات انا ليا اسبوع و وزني ثابت وش الحل مع اني ما اخبص بالمره ساعدوووووني

نتائج قروب يدا بيد نحو وزن مثالي لجميع الفئات لكل اسبوع كل اسبوع يوم السبت كل عضوه من القروب بجميع الفئات(59_50) مع ( اقل من 50)و(69_60)و(79_70)و( 80 ومافوق ) تكتب : الاسم :الوزن السابق :الوزن الحالي:مجموع الخساره :ملاحظات الاسبوع :لو عندك أي ملاحظه على الاسبوع اكتبيها ولو ماعندك خلاص ملاحظات …

😛حيا الله احلى فراشات بالدنيا ودي اسألكم عن برنامج البودي ماستر الي عن طريق الجوال يرسلون لك برنامج ريجم كل وجبه بوقته ايش رايكم فيه وهل فيه احد جربوه لاني انا اشتركت معهم اليوم اول يوم وحبيت اخذ رايكم ودمتم سالمين 😆 🙂 😐

هاذي صور للتشجيع ورفع الارادة ديانا كرزون قبل ديانا كرزون بعد الريجيم http://www.**********/up/get-1-2008-s7rup_com_dfi4zdmq.jpg وهاذي ماعرفها بس تشجعو منها وقبل سيدة قبل الريجيم وهذي هي بعد الريجيم يله لازم نتشجع ونصير سمبتيكات اختكم : مدمنة شاني