دايت شوب

مساء الووورد ياوردات يا حلوات 😀صبايـــا .. اغلبنا نسى الرقص وفوائده النفسيه والجسديه نفسياً تدرون انه يستخدم علاج لانه يكسر الروتين وينفس الكبت ويريح وياااكثر فوائدهوينحــف ويزيد اللياقه واهون من المشي ع السير <<اقيس على نفسي ➡ وربي ياصبايا لو داومتي ع الأقل 30 دقيقه كل يومين مو يومياً لتشوفون …

هذا الريجيم انا قريت عنه في منتدى ثاني لكاتبته الاستاذة سارة الله يعطيها العافية وبديت فيه اليوم اول يوم بكتبه لكم مثل ما كتبته هي وأي سؤال انا حاضرة السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. صباحكم/مساكم رشاقة و صحة بناء على طلب إحدى الأخوات إليكم ريجيم القرن الذي …

صبآحكم / مسائكم الله بالنور والسرور ،، وكل عام وانتم بخير وكل عام وحنا الى الله اقرب والله يتقبل من المسلمين الصيام والقيام وصالح الاعمال ان شاء الله ْ ~ على الخير اجتمعنا وعلى الود نلتقي من جديد في حله جديده وبانظمه جديده ومشتركات ملتزمات نظام رمضان نظام لازم يكون …

افيدوني عن رجيم دشتي بصرحه اول مره اسمع عنه ارجواااا ان تضعوا الطريقه كامله الله يسعدكم يابنات لا تطنشون ودي انحف قهررررررررررررررررررر

سبعة كيلو جرامات في أسبوعين الأشخاص النباتيون يميلون إلى أكل الخضار من دون اللحوم. والريجيم النباتى وضع خصيصًا لهم لاستجابة جيدة كبقية برامج الريجيم، كما يمكن التخلص من نصف كيلو فى اليوم الواحد على أن تتبع هذا الريجيم مدة 14 يومًا. ثم تعتمد إرشادات للمحافظة على الرشاقة والوزن. هذا الريجيم …

إليك نصائح سريعة لكي تخفضي وزنك دون أن تبذلي جهدا كبيرا: ابدئي نهارك بكوب من الماء كلى إلى أن تشعري بالشبع إلا أنه يجب أن تكتفي بثلاث وجبات يومياً الباقي على الرابط التالي : http://helwa.maktoob.com/ريجيم-مقال38490-نصائح_سريعة_و_مفيدة.htm

مسا الخير يا فراشات 😆 🙂 انا عندي استفسار وبتمنى منكم افادتي بالموضوع الي بتعرف اي شي بالصين حق تقشير 😆 hy: الوجه والكلف العميق وتصغير الصدر وشده وتطويل الشعر وتنعيمه والوزن الزائد 😆 hy: واي شي ممكن يجيبونه من هناك مفيد 😈 بتمنى تفيدوني باقرب وقت 😀 😆 alpiglosسمبوسه

يابنات كيفكم اسفة بس كنت مشغولة الفترة الماضية بس ممكن سوال عن مستشفى المستقبل عامل عروض على النادي الصحي اللي فية بس الله لايحرمني منكم اذا احد يعرف عنة شي يعني ممكن اشترك مضمون والا بس دعايات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الف مليون شكر 😛

السلام عليكم شخباركم بنات بنات اللي عندها سير كهربائي كيف تسخدمه يعني ؟؟ افضل وقت نمشي عليه؟؟ كم المده اللي نمشي عليه ؟؟ نشرب مويه بعد مانخلص والا ككيف والا وش نشرب وش ناكل ؟؟ والاهم من هذا كله هل السير يخفي السوليليت الموجود بالافخاذ؟؟ وجزاكم الله الف خير والله …

😆 idea: مساء صباح الخير.. 😆 🙂 كيفكم ياآآحلي قروووب ان شاء الله هالموضوعبيكون خاص باليوميات والنتائج وكل آبو شي بنآت نبي حمآس + وهمه عالية + وهدفوآضح وغير مسموح بالتخبيص((والي تخبص لها عقاب خآص)) مده هالقروب شههر يلا نرحب بالمشاركات… M!ss5jl..~ بإنتظار الفجر الآتيدنياك loveدنيايمَـتےأخـطرعلےَ بـالك*صمت الجبال*الـــــــــوله يارب كلنا …