عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياحلوات ودي اشتري ميزان ومحتاره اشتري العادي واا الالكتروني ,ابغى ميزان يعطيني الوزن صح بدون زياده او نقصان. الله يعافيكم اللي جربت نوع ممتاز تدلني عليه وتقولي من وين شرته وبكم ؟؟
أكمل القراءة »موسوعة عن أشهى الأطباق (لحوم -اسماك . . . لااااااااايت
مرحبا جايتكم اليوم ومعي أطباق شهية ولذيذة وتساعد على تخفبف الوزن لأنها قليلة السعرات تتكون من ((لحوم _ سلطات _عصاير _أسماك _وجبات شوربات ))يعني ملف متكامل اليوم بنبدا بالعصاير والشوربات وأبغى تفاعلكم عشان نكمل اولا/العصــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــائر1-كوكتيل فواكه بعسل النحل: *مشروب مغذي يمكن تناوله في دقائق معدوده كإفطار سريع يمكن …
أكمل القراءة »ريجيم ينقص 9 كيلو خلال اسبوع
المقادير: ليمونة واحدة برتقالة واحدة ماء للغلى الطريقة: تقطع الليمونى الى اربعة كذلك البرتقالة و تقومى بغليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك تصفى الماء و تشربيه و ممكن تحليه بملعقة صغيرة عسل لان طعمه مر قليلا و المفاجأة انك راح تخسين بلا رياضة و اذا حبيتى المفعول يكون اسرع ممكن …
أكمل القراءة »شرب السوائل لا تسبب زيادة الوزن
يعتقد البعض أن شرب الماء بصورة كبيرة يزيد الوزن ولكن يؤكد الأطباء أنه لا علاقة لشرب الماء بزيادة الوزن ، لكن السبب في زيادة الوزن هي تناول السعرات الحرارية من الدهون خاصة ومن الكربوهيدرات (النشويات) ثم البروتينيات، هذه السعرات تنتج عن حرق تلك المواد وإنتاج طاقة من خلال مجموعة عمليات …
أكمل القراءة »مين جربت الساونا شورت
:0139:يابنات الله يوفقكم الي جربتها تفيدنا استفادت منها ولابس خسارررة فلوس:043:وهي كيف طريقتها يعني لها علاقة بالكهرباء نشحنها ولا تعتمد على المجهود الشخصي:0149:والله يعطيكم العافية:0108:
أكمل القراءة »كبة التوست .. اكلة رمضانية خفيفه من ليونــهـ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رمضان قرب ولازم نتجهز له باكلات ريجيم خفيفه ولذيذه وانا عن نفسي بديت اتجهز واخزن بالفريزر عشان برمضان بس اخرجه واكله برمضان لانه تعرفوا برمضان مافي وقت يادوب تطبخي لاهلك ولا لعايلتك اذا متزوجه فاليوم جبت لكم اكله خفيفه لرمضان واحلى شي فيها انها تتفرزن …
أكمل القراءة »كل وحده متحطمه مثلي تدخل
السلام عليكم كيفكم دبدبوات:P كيفكم مع شحوم 😉<< الانسه هذي متحطمه اقوا ابو شي خلاص مليت من نفسي ابي انحف ابي ذا شحيمات تروح ➡ بنات ابي همه قويه مابي كسلابي نساعد بعض ونشجع بعض شو رايكم نبدا من يوم السبت برجيم الماء مين يكون معي انا ناويه رجيم مع …
أكمل القراءة »عن الفيتو شيب (تجربة شخصية وبامانة )
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عضوة مثلي مثلكم سمعت عن حبوب التخسيس الفيتو شيب واخذت الارقام وكلمت على الرقم في انتظار حلمي وهو التخسيس وعندما اخذت الحبوب من محل بمكة. قرات في النت عن التحذيرات ولم اخذها بمحمل الجد وخاصة عندما اقرا كلام المندوبة اشعر انها تتكلم بثقة.. ساختصر …
أكمل القراءة »المسموح والممنوع في نظام سحرالورد بشكل تفصيلي
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله .. اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدآ غيرك وأستودعك نفسي فلا تجعلني أخطو خطوة إلافي مرضاتك وأستودعك كل شئ رزقتني إياه فأحفظه لي من شر خلقك واستودعك( لااله الا الله) فلقني اياها عند الموت يامن لاتضيع عنده الودائع “ اليوم …
أكمل القراءة »نصائح للحفاظ على رشاقتنا وصحتنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه بعض النصائح للحفاظ على نظام غذائي صحي ولننعم بالرشاقة وأي أخت عندها اضافة طبعا ممكن تضيفها لتعم الفائدة للجميع * استبدال البان واجبان وحليب خالي من الدسم او قليل الدسم * استخدام زيت زيتون او زيت دوار الشمس بدلا من السمن والزبدة. * ازالة …
أكمل القراءة »