دايت شوب

مرحبا بنات من جربت حبوب سيبوتريم المصريه وكم نقصت عليها وخلال كم وهل كانت قووه 10 ولا 15 لاني سمعت انها تنحف قووووه

تمارين تساعد على حرق دهون الفخذين بالصوروإن شاءالله تستفيدوا الحركه الأولى: يجب التمدد على الظهر على السجادة الخاصة بالتمارين وتقريب الرجلين من المؤخرة حتى تشكل الرجلان زاوية قائمة تقريبا مع الفخذين، وتكتيف اليدين على الصدر وشد المعدة في الوقت نفسه.بعد ذلك رفع الرجل اليسرى الى الامام حتى تصبح في شكل …

السعرات الحراريه لبعض الاطعمه السعرات الحراريه لبعض الاطعمه ——————————————————————————– الطعام *****************والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش كفتة ______ ***** واحدة135جم *****تساوي 298 سندويش لحم مفروم __ *****واحدة162جم *****تساوي356 سندويش عجة _____ ***** واحدة144 جم *****تساوي 356 سندويش فلافل …

يابنات الموضوع نقلته لكم من منتدى انا ماجربت هالمشروب ولاشي لاني اكيد مراح احب طعمه يكفي الشاي الاخضر بالنعناع ولايعه كبدي منه فاتمنى تستفيدون وتدعون لي بالفرج فالهموم كثير وربي العالم وانه الله يرزقني الزوج الصالح وطبعا لاتنسون تدعون للبنت <<< هي كاتبه وش تبي تدعون لها باخر الموضوع ربي …

السلام عليكم 00000000اللي تعرف حليب انشور لزيادة الوزن تقولي هو سائل والا جاف ضررررررررروري وهل هو يزيد الوزن فعلا ومشكوررررين واللي عندها صورة يليت تنزلها عشان اتاكد وسلامتكمممممممممممممممم

1- يتحول الطعام الزائد فى الجسم الى دهون .. وهذا الطعام الزائد سواء كان خبزا أو مكرونة أو أرز أو محشيات أو حلويات أو فطائرأوحتى عصائر ومشروبات سكرية.. ولأننا نأكل أكثر مما نتحرك..فتترسب الدهون باستمرار سواء فى الأوعية الدموية أو الكبد أو تحت الجلد..وتنتج عن الترسيبات مشكلات خطيرة.. بداية من …

بسم الله الرحمن الرحيم كل سنة وانتم بألف صحة خير ويارب يكون ده اخر موضوع عن جروب للسمنه والجروب الجاى يبقى تجمع الرشيقات علطول .. قولو آمين … 😳 👿 ➡ 😡 طبعا خلاص فاضل اسبوعين على رمضان وعايزين ناخد الاسبوعين دول جد الجد كمان ونحاول نخس فيهم جامد نزود …

بنوتات جيت ابي نصيحتكم ابيكم تقولون لي وش احسن جهاز اشتريه لاني ناويه اشتري جهاز ومادري وش اشتري فابي ارائكم تكفووووووووووووووووون يا بنوتات طلبتكم اختكم لولو

سلااام الله يغشاكم وعين الله ترعاااكم كيفكم طيبين ولا ماشين ولا مستانسين ولا الله يديم عليكم الصحة والعافيةأولا الكتاب بين من عنوانه يعني اختكم في الله تعببببببت اشويه ملللللت هم اشويه يااااربي ايش اسوي من ولدت وانا ريجيم فاشل الى ريجيم افشل منه كل ذا من سنة الا كم شهر …

صباح الخير ياحلوين مين جربت الرجيم تبع الدكتور اسامه حمدي ونحفت والاهم مارجعت الوزن دبلات 😆 🙂 لانه في كثير يقولوا انه كيميائي ويرجع الوزن زياده واتمنى يلي جربتوه تقولنا على تجربتها وموفقاااااات