دايت شوب

تعريف البدانة (السمنة) يمكن تعريف البدانة بأنها تراكم غير طبيعي للدهون في مخزون الأنسجة الدهنية في كل أجزاء الجسم و هذا المخزون يزيد بزيادة العمر في البالغين و يميل للنقصان مره ثانية بعد العقد السادس من العمر. أنواع السمنة 1. السمنة نتيجة زيادة الخلايا الدهنية في الغدد و يظهر هذا …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المقادير 1- ربع كيلو خضار مشكل ممكن اضافة البطاطس (بازلاء وجزر وكوسة وطمام وفلفل اخضر ) 2- نص دجاجة منزوع الجلد 3-عصير2 طماطم 4- ملح وفلفل اسود حسب الحاجة 6- بصلة كبيرة 7-هيل 3 فص 8- كبش قرنفل او مسمار 2 فص قطعة قرفة خشب …

مين اضيفها في مسانجري ونتفق على رجيم الكورن فليكس

عصير الاناناس والكيوي المقادير.. _ اناناس شرايح 3 حبات كيوي _ عصير الاناناس _ نقطع الانانس والكيوي مكعبات وسط الطريقه: حطي المقادير بالخلاط مع شويه ثلج مجروش ضيفي مقدار كوب واحد من عصير الاناناس الى الخلاط حتي يصبح العصير جاهز للشرب قدميه بااااااااااااااارد جدا لذيذ ويبرد على القلب وزينيه بشريحه …

===== 8) ====== السلام عليكم … عندي استفسار للأخصائية نوال بخصوص ((رمضان )) وهو قادم على الأبواب وكل عام وأنت بخير واكيد هالموضوع يهم كل صائم وصائمة للحصول على وجبة افطار صحية وبنفس الوقت غير متخمة فأتمنى ان تقوم بشرح الأفطار المثالي للصائمين وبخاصة للذين يرغبون بعدم زيادة الوزن في …

;);)اخواتي العزيزات بليز الله يعطيكم العافيه اني وصفه ابي اي شئ يوخر الكرش انا سويت رجيم ونحفت لكن باقي كرش صغيره ايش الحل ابي وصفه بليز اخواتي انقذوني الحمد الله 😈 😀 😆 🙄 😛 ❗

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا حابه اسال اهل الخبره وكمان مواهل الخبره يعني الكل مين جرب جهاز السلم للتمارين اللي في الفالح وكم استخدمته وقت وهل فادها هوعباره عن جهاز توقفين عليه وكانك تطلعين درج هو ترى صغير يعني مو زي السير اتمنى تردون ياحلوات

بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم فرآشاتي وربي اني تعبانة ومتضايقة ومآلي غيركم .. بنات انا مرة تعبت من وزني ونفسي اطلع في الاجازة والعيد بطلة حلوة انا طولي 156 ووزني 70 🙁 ومرة متضايقة من شكلي نفسي البس قصير مرة نفسي وما احب شكلي بالقصير ابدن نفسي يصير وزني 50 …

بعد الرجيم اللي سوته زوجها تغير 180 درجة #تقول كان عادي عندة قبل انحف اني اروح مع اي احد من الاقارب مثل اخوانة وحريمهم او خالة او او او حتى سواق اهلة انا وعيالي بعد الرجيم صار يرفض انها تروح مع احد ويصر انها تستناه يخلص شغلة ويوديها #قبل الرجيم …

حبيباتي الغاليات::::dfr3 :h45r4 كتبت لكم غذائك المناسب لنوع فصيلة دمك,يعني لو تاكلين طول اليوم ما راح تسمنيين أبداً…أبداً…أبداً… بس أتمنى من كل وحده تقرأ أو تجرب بالله تدعي لي أن الله يفرج همي بالخير عاجلاً غير آجلاً…. نبدأ………………………………………. ……………… فصيلة O يطلق عليها فصيلة الصياد:: الممنوعـــــات: **الحليب ومشتقااااااته والبيض.. لماذا؟ …