عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
من استخدمت حـــــــــــــــــزام ســــــــــــــــونـــا الــــــحـــراري لتخسيس الـلـه يوفقها تقولنا هويخفف الوزن اومجرد دعايه
أكمل القراءة »رجيم الـ 3 ساعات يحرق دهون أكثر
أفضل أسلوب لإنقاص الوزن ألا تثبتي على حمية واحدة فترة طويلة، والأفضل أيضاً أن تتناولي طعاماً بكميات صغيرة طيلة النهار ليتعود جسمك على حرق الدهون ؛ لذا أقدم لك رجيم الـ 3 ساعات. الهدف من هذا الرجيم التركيز على ثلاث وجبات يومياً يتخللها تناول الحلويات ثلاث مرات يومياً أي تناول …
أكمل القراءة »حلويات خاصه بالحميه
اليوم جبت لكم وصفات حلويات خـــــــــــــاصة بالحمية ومررررررة طعمة وان شاء اللة تجربوها وتعجبكم ……..:P ➡ كعكة التمر بالعسل الأسود طريقة العمل: المقادير: 1 كوب طحين _ ذرة ملح 1/4 كوب سكر 1/4 كوب زيت 1/4 كوب عسل أسود 2 بيضه + فانيليا 1/4 كوب حليب ممكن تستخدمي حليب قليل …
أكمل القراءة »بالصور المتحركةتمارين تخلصك من دهون البكن و الكرش
يعاني عدد كبير من الرجال والنساء في العالم العربي يشمل ذلك بلادنا من تراكم الدهون بمنطقة الخصر والبطن , بصورة كبيرة نتيجة الجلوس لساعات طويلة وتناول الطعام بطريقة عشوائية , مع إهمال ممارسة الرياضة حتى وإن كانت المشي يومياً لمدة نصف ساعة. وللتغلب على كتل الشحوم واللحوم يجب ممارسة الرياضة …
أكمل القراءة »كرش زوجي نزل في شهر
السلام عليكم انقل لكم تجربة زوجي مع الدايت وخصوصا الكرش ذهبنا الى طبيبة رجيم لم تضع له رجيما قاسيا وانما نظمت له وجباته وقامت بتقليل الكميات له بالتدريج وخاصة النشويات والايزيد عن 4 ملاعق سكر باليوم على سبيل المثال : الافطار: * 5ملاعق فول بدون زيت او بيضتين مسلوقتين او …
أكمل القراءة »ساعدوني تعبانه نفسيا؟
مرحبا بنات شلونكم الله يخليكم ابغي سؤال واتمنى تردون على اناطلعت ولله الحمدمن الفاس ولى خمسه شهور واعاني من السمنه وتعبت من الريجيم حتى انى نفسيامتحطمه والريجيم مرة تعبني فامرة شفت بالجريدةاعلان عن حبوب مصدقه من وزارة الصحه وانهم تسدالشهيه وتنحف من3الى6كيلوبالشهر واسمها(كبسوله الجارسينيا)بنات احلفكم باالله فيه احدجربها ودي فيها …
أكمل القراءة »فضل حمية ودايت ورجيم لتخفيف الوزن والتخسيس في العالم
جمل حمية وبرنامج غذائي في العالم هو ان الاعتدال في كل شيء وان تقومي وانتي جائعة بمعني الا تصلي لمرحلة الشبع وهذة سنة نبوية عن سيدنا محمد صلي الله علية وسلم عندما قال في حديثة الشريف ” نحن قوم لا نأكل حتي نجوع واذا اكلنا لا نشبع ” وشرح الحديث …
أكمل القراءة »من تبداء معايا بكره برجيم كل اسبوع رجيم غير 19/5
السلام عليكم كيفكم صبايا وكيف الرجيم معكم والله مالي في المقدمات فراح ابدا بالموضوع على طول ابغى احد يشاركني نعمل رجيم ونشجع بعض ويكون الرجيم كل اسبوع غير انا عندي رجيم مرره رورعه يقوبون انه ينقص 18 كيلو في اسبوعين بس ما اعتقد لانه كثير مره بس الرجيم والله اعجبني …
أكمل القراءة »…Ξ۞۩المسابقه التشجيعيه مع فتون للقضاء على الأرداف الكبيره۩۞Ξ…
هنا ومن عنوان الموضوع القضاء على الآرداف الكبيره احيان نشوف البنت بقمة اناقتها ولبسها ومكياجها لكن في شي يظل مشوه جسمها اللي هي الارداف الكبيره والمؤخره من هنا حبينا نبدآ مع انفسنا بدايه صادقه وجاده للقضاء على هذا الكابوس اللي طالما اغلب البنات تعقدو منه شفتو قد ايش مخربه هذي …
أكمل القراءة »باركولي وصل وزني 66 والي تبي تعرف تدش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شلونكم بنات? راح ادش لكم بلموضوع على طول بنات انا بالاول كان وزني 72 وطولي 170 بس تمرضت بعيد عنكم وصرت 55 والله حتى شكلي صار يخوف لاني طويلة ومو حلو علي النحف المهم حاولت شكتر اني ارجع وزني وماخليت شي ما جربتة حبوب كبد …
أكمل القراءة »