دايت شوب

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. مساء الخيريااحلى اعضاء في احلى منتدى الفراشه جبت لكم خبر….. هو اني نحفت الحمد لله وادعولي اني استمر كان وزني 70 والحين 65بفضل الله وثاني شي ودي اعطيكم شي انا استخدمة مو يشد الصدر بس كل الجسم بقولكم القصة يوم …

الدجاج المسحب المشوي ( شيش طاووق ) المقادير 600 غرام من الدجاج المسحب ملعقة طعام كاتشب ملعقة طعام صلصة ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة بهار ابيض مطحون 5 فصوص ثوم مطحون رشة زنجبيل مطحون 3/4 كوب عصير ليمون الطريقة اخلطي جميع المقادير وانقعيها لمدة 24 ساعة واتركيها في الثلاجة …

صباحكم *** مساائكم. فل ووورد وروووز المووضووع باااين من عنوانه يا حلواات اي بنت لبنااانيه او عااايشه بلبنان او سبق وزرات لبنان لها الاجر… في مسااعدتي في هذا البحث… وحده من اقرباائي تود السفر الى لبنان لمصحه او مركز تخسيس… بمعنى انها تجلس عندهم فتره معينه ويخسيسوها يعني مثل مركز …

السلام عليكم انا مشتركة جديده وان شالله تكون دي فاتحة خييييير موضوعي ياجماعة الخير محيرني ومتعبني ومطفشني من اكتر من 4 سنوات الي هوه الكرش السفلي ياناس مابقيت شي في العالم ماسويته الا العمليات ان شالله ربي يبعدنا عنهاعملت انواع الدايت الجسم كله ينحف الا الكرش السفليانواع التمارين الي تكسر …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيف الحال ؟.. شريت جهاز الاوربت تراك بس ماأعرف طريقة الاستخدام .. إذا عندكن مقاطع فيديو للجهاز ..

الطريقه:خذي زنجبيلالاخضر نصف كفوقطعيه شرئح وضيفي اليه فنجال ماءوخلطيه بالخلاط حتى يصبح مثل العجينه ثم دلكي به البطن والارداف وليفي نفسك بالنايلون حق صحون الاكل وتركيهلمدة ساعتين وبعدين اغسليه بماء بارد وشوفي جسمك كيف بصير بينحف وبيصير مشـدود بس المساله يبغالها صبر بعد عشر ايام شوفي كيف راح تكوني غزاله

سلاام اهلين بنات ابغى اسألكم ايش رايكم بشرب مويا مع خل التفاح للتنحيف يعني هل تنصحوووني اني اشربو ولا له اضرار زي ما سمعت 😡 بنات ابغى تجاربكم بليزززززززززززز ومتى تشربوووهـ؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بناااات الله يحقق امانيكم والله النفسيه تحت الصفر مااطول عليكم الحمد لله على كل حل وزني زايد والرجيم مانفع معي كثير قررت اروح لاخصائيه والخلاصه انا برياض واتمنى ماتبخلو على اختكم ابغى اللي تعرف اخصائيه تدلني زوجي فاضي بكره الصبح وابغي الرد بعجااااله وان شاء …

بسم الله الرحمن الرحيم حبيباتي رشيقات الفراشة يسعدني اني افتتح قروب ( خاص ووميز ) لانه رح يكون عنوان للرشاقة وأشياء ثانية كثير وانطلاقا من اسم القروب ( مع بعض على طول ) رح أفهمكم الاختلاف والتميز اللى فيه قروبنا رح يخلى عزيمتنا حديد قروبنا رح يلغى المسافات و يقرب …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..حبيباتي انا وحدة حالي حالكم.. كنت قبل الزواج جسم ورشاقة بس حملت مرتين زدت على وزني المثالي 30 كيلو في 3 سنين…والله ان جسمي وسمنتي في الجزء الي تحت من جسمي مثل شخصية الاطفال بارنيمن يومين رحت فرح واشوف بنت خالتي الي كانت اسمن مني فخوذ …