دايت شوب

السلام عليكم فراشات ابغاكم تساعدوني عندي زواج في 1 محرم الجاي وابي اضعف 7 كيلو وزني 62 وطولي 157 وابي راصير 55 من تساعدني وتعطيني رجيم حلو الله يخليكم اعدوني وبدعيلها للي تخليني اضعف ههههههه

حمية داش (DASH) – “الطرق الغذائية لإيقاف إرتفاع ضغط الدم” إرتفاع ضغط الدم هو مجرد اسم آخر لمشكلة ضغط الدم المرتفع. وضغط الدم هو القوة التي تضغط على جدران الشريان عندما يخفق القلب وهو في مرحلة الراحة. ويسمى العدد الأعلى ” الضغط الإنقباضي”، وهو الضغط الذي يؤثر على جدران الشريانِ …

سلاااااام لاحلى بنات اليوم جايبه لكم خلطه لتسمين الوجه والجسم ………………………………………….. ……… المقادير : فول ماكانا (شكلها زي الفشار بس اكبر شوي) حب العزيز(الاخضر) حب العزيز(البني) لوز بجلي فستق مغاط مصري(اعواد خشبيه لونها اصفر) الحبه الخضراء حبوب اللقاح(علبه صغيره) خميرة البيره(حب) كاجو ماش نبات الجنسنج(شوي بس لايكثر) …سكرنبات ……………………………………….. …………… …

مساء الخير على كل الرشيقات 😆 🙂 اليوم بإذن الله راح نفتتح قروب جديد ((( قروب لن استسلم ))) … وهو امتداد لقروبين ((( قروب صمت وحنين))) وقروب ((( رشاقتي سر سعادتي))) اكيد الكل عارف ان الوصول الى الوزن المثالي شي مو سهل وفي نفس الوقت مو مستحيل ….لذلك قررت …

أسباب تجعلك لا تفقد الوزن!! هل أنت ممن يتبعون نظاما غذائيا خاصا منذ فترة، لكنك حتى الآن لم تلحظ فرقا حقيقيا في انخفاض وزنك؟ لعل السبب في ذلك يرجع إلى أنك تركز فقط على ما تتناوله من أطعمة ومشروبات، وتغفل عن عدة أسباب أخرى تجعلك لا تفقد وزنك بسهولة. من …

السلام عليكم يا فراشات صحيح جميلات بس سمينات بحثت في الجروبات ناس ما تقبل أقل من 100 وأنا وزني 95 وناس بدات من زمان ووزنها في السبعينات والستينات شروط الجروب: 1- وزنك يتراوح من 99 إلى 90 2- نلتزم مع بعض بالوجبات المذكورة 3- نصف ساعة رياضة إما مشي أو …

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفالحال يا كتكوتات الفراشه وقبل الزحمه كل عام وانتم بخير الله يخليكم يابنات الي عندها رجيم سريع تقولي عليه العيد جاء واحنا مسوينا شي وراح ادعيلها من صميم قلبي بس ابغاه مجرب ومضمون 😀

السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته ,, كيفكم يافراشات يا حلووات :036: انشاء الله تكونون طيبين خلآلآلآلآص خلصنآآ درآآآسة ومابقى لنا عذر http://www.rofof.com/img2/7yngch3.jpg (http://www.rofof.com) في اننا نلعب ريآآآآآضه ونسوووي دآآآآآآآآآيت تآبعوني من الغد يوميآآآآتي المصووورة حبه بحبببه .. آآآعشق التصوووووير .. تابعووني وواتشجعووووآ العادات السيئة رآآآح اتركها ,, http://www.rofof.com/img2/7swbvr3.jpg (http://www.rofof.com) بح …

السلآم عليكم ورحمة الله وبركـاته كيفـكم إن شاءالله تمآم أنا مررآ متضايقـه من وزني ‘ الحمدلله الله يديم الصحـه والعآفيـه بس أبي أنحف مآفيـه شئ يدخل فيني

صباح الخيرااااااااااات بغيت اسألكم يا حبايب مين جربت الشاي ابيض وهل طعمه مستساغ انا فبل فتره نزلت موضوع عنه وعلى فكره دورت الشاي ابيض ما لقيته؟! انتظر ردودكم ❗ 😥 😆 🙄 🙂 😆 🙄