دايت شوب

اليوم نزلت السوق يابنات كانت المفاجأه 😆 idea: كل الفساتين والتنانير ضيقه وانقهرت على نفسي مررره 😆 🙄 انا سبق وسويت رجيم نقصت28 كيلو ولان رجع النص تقريباً او اقل بس اليوم راح اكرر التجربه بكل مافيها…. وراح اخسر20 كيلو للامام سر الوزن 75 الهدف57 بس نعكس الرقم

مرحبا فراشاااات جاني هالايميل وحبيت اشارككم ,لان فيه بصراحة معلومات مفيده ويصحح لنا بعض المفاهيم الخاطئة في التغذيةاتمنى انكم تستفيدو منه 😎 خبير التغذية العلاجية عبدالله المطوعيفضح مخاطر أدويةالتخسيس ويكشف صندوق أسرارهكثرة اتباع الرجيمتؤدي إلى مناعة تثبيت الوزنكلمة السرالاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة …

اووول موضوووع لى اتمنى يعجبكم اليوم حبيت اقدم طريقه جديده للستروغونوف من غير كريما وقشطه وصدقوني الطعم ما بختلف وأكيد حيكون صحي اكتر المقادير نصف كيلوا صدور دجاج مخليه من العظم ملعقتين طعام زيت نباتي نصف كيلوا فطر بصله مفرومه ناعم كوب لبن زبادي “او حليب خالي الدسم “ 14 …

أدرجت الموضوع مرتين .. فياليت وحده من المشرفات تحذف هذا الموضوع 😡

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتةاهلين بالفراشات الحلوين طبعا كل وحدة تبغى تنحف لازم تفكر بالرياضة ونتائجها على الجسم والصحة عشان كذا حابة اعمل ملف طبعا باتفاعلكم معي عن النوادي الرياضية في الرياض او حتي برا الرياض عشان الكل يستفيد واتمنى من الي حابة تشارك تعطي كل المعلومات المهمة يعني نظام …

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته… فديتكم يا فراشات تسمعون الكلام …… :de43r بس ……….. ممكن تنزلون اشويه……… عندي لكم سؤال اتمنى من كل وحده ادش اهني ترد علي الاني محتاره ….. :frxxagir …..واسفه اذا طولت عليكم الاني أحبكم.. :fragghagi اليوم لي سابع يوم للرجيم بس انا ما اكل الا الفواكه …

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شلونكم دبدوبات وعصقولات ( ماكو رشيقات , لان هالقسم اغلب اللي يدخلونه من العصاقيل او الدباديب ) .. بدش بالموضوع على طول .. في أشياء وايد بالدنيا لما ننولد نلقاها موجوده معانا , وفي اشياء نقدر نغيرها واشياء مانقدر نغيرها .. …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهمساء الخير علي احلى بنات انا اليوم حابه انزل رجيم الدشتي الي راح استخدمه لمدة سبوعين كامرحله اولى وبعد الاسبوعين راح نبدا بالمرحله التانيه والمطلوب خمسه بنات جادات كل وحده تكتب طولها وزنها والهدف وكل يوم ندخل نكتب يومياتنا انا وزني 73 وطولي 156 والهدف 65 …

السلام عليكم خواتي الفراشات كيفكمالمشكله وزني كبير يعني مفروض تنفع معاي كثير بس والله العظيم مافي فايده وحابه اسرد لكم الي استخدمته من ادويه عشان تتجنبوها وتدعوليرديكتل -شيتو كال -شاي عشبة العشاب -لصقات التخسيس-قهوة التنحيف-زينيكال-سبيو ترم-شاي جامبو-حبوب الخل _وووووالادويه الي من حريم او شركات لان معناتها انها موموجوده في الصيدليات …

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اليوم جاء في نشرة القناة العربية خبر يؤكد اصابة عدد ثلاثون مواطن سعودي بالسرطان يوميا يرجى تعميم هذه الرسالة للجميع لان هنالك مواد غذائية منتشرة في الاسواق تحتوي على مواد ضارة و مسرطنة ويجب الابتعاد عنها تماما. نشرة علمية ببعض المواد الغذائية التي ثبت ضررها …