عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
:042:اخواتي العزيزات يافراشاتي طلبتكم ردو علي انا ام عندي طفل عمره اربع اشهر وحبه استمر على الرضاعه الطبعيه الانه عنده حساسيه في الصدر بس عيشه في قلق من وزني اسوي رجيم وانزل كيلو بعدها ينبني ضميري عشانه ورجع الكيلو لي عندها طريقه اقدر اوفق بين الرضاعه وانزل وزني الاتبخل علي …
أكمل القراءة »أطباق شهية قليلة السعرات الحرارية..
* سلطات قليلة الدسم تتبيلة آسيويةالمقادير: ملعقتا طعام خل أحمر ملعقتا طعام صلصة الصويا ملعقة صغيرة بصل مفروم الكمية حصتان القيمة الغذائية 11.6 وحدة حرارية خال من الدهن ________________________________ ليمون وثوم المقادير نصف كوب عصير ليمون نصف ملعقة صغيرة ثوم مسحوق ملعقة صغيرة خردل ملعقة صغيرة زعتر أوريغانو نصف ملعقة …
أكمل القراءة »السمنة المفرطة وتغلبها على جسمك
عندما اقترنت بزوجها كانت فتاة أنيقة مقبلة على الحياة، واليوم أهملت مظهرها وأصبحت في كثير من الأحوال تتحاشى التعرف على أصدقاء جدد أو الظهور في المجتمعات. وإذا استفسرت منها عن سبب هذا التغيير، قالت لك بابتسامة ساخرة: إنه شعورها بالإحباط بعد أن زحفت البدانة على مناطق من جسمها الرشيق ولأن …
أكمل القراءة »ابتداءًمن 8/12 تحدي اسبوع ((الرجيم الي يناسبك))اذا قدها شاركي
سبحان الله وبحمده…سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم من كل ذنب وخطيئة @@@@@@@@@@@@@@@@@@ مساكم الله بالإيمان وطاعة الرحمن بصراحه انا انسانه ملولة واحب الشي بسرعه بسرعه بسرعه:032: واكثر من كذا احب التحدي والي احبه اكثر واكثر احب النحف والرشاقة:5_1_123v[ الموهيم اني سويت تجمع قبل هيك وكان له اصداء مرة حلوه …
أكمل القراءة »حبيباتي ,, بخصوص ( خل التفاح ) والـ (سيلولايت)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الورد حبيباتي :و055: باختصار أنا قريت بالمنتديات عن خل التفاح لإزالة السيلولايت .. بس ماني عارفه اذا وحدهـ منكم جربته ونفعها أو مانفعها بليز تجاربكم
أكمل القراءة »تم افتتاح قروب ريجيم التمر واللبن بادروا بالتسجيل
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا متأكدة فيه كثير يبغون يسوون ريجيم لكن مايدرون أي نوع وكيف ومتى يبدون .. الخ تمر ولبن سبق وجربته أنا نزلت 6 كيلو خلال اسبوع ونص طبعا مع رياضة المشي نص ساعة يوميا:D حتى ماتسوون قلق من هالريجيم جبت لكم …
أكمل القراءة »بعد ماخسرت 20 كيلو رح ابدأ بقروب لليوميات المصوره نظامي نظام التخفيف
هلا وغلا فيكم بعد ماخسرت 20 كيلو رح ابدأ بقروب لليوميات المصوره كثير عضوات شجعوني في موضوعي ولو بذكرهم وبتكلم عنهم رح اتعبواخاف انسى احد وكثير اقترحو اني ابدأ في قروب جديد حتى اللي يبقى يشترك معي طبعا بديت بدايه جاده وكان وزني 82 والآن آخر مره وزنت 62ونص تقريبا …
أكمل القراءة »فديت كل وحده بتدخل وبتساعدني والله فديتها……..
هلا حبيباتي الفراشات …….. الغاليات مابطول عليكن بس بغيت خدمه صغيره ويزاها الله كل خير اللي بتساعدني وتقدر تفيدني …. خواتي زوجي مسوي رجيم حليله يبغي يضعف يعني وزنه ماشاءالله كبير ولازم يضعف عدل عشان جيه لازم أسويله من هالأكلات المفيده حق الرجيم بس مب عارفه شووو؟؟؟؟ يعني أنا فكرت …
أكمل القراءة »بنات ابغاكم تساعدوني من تجاربكم او احد شفتوه او شي قريتوه
السلااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاااااته طلبتكم ساعدوني ابغى انحف وبخفف وامشي واسوي اعشاب واشربها ان شاء الله ادعووووولي طلبي ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ آآآآآآآآبغى خلطة تنحط ع المنطقة وتنحفها ولبس الساونا ماعندي وماارح اشتريه واكثر منطقة معقدتني ظهرس ويديني كنها فخوذ وظهري …
أكمل القراءة »لك وحدك .. أسباب فشلك في الرجيم
هل سئمت من تكرار أنظمة الغذاء ؟ هل كرهت وزنك الزائد ؟ أتريدين ارتداء ملابس أفضل ولا تستطيعين بسبب زيادة الوزن؟ الأهم من كل ذلك هل سألتِ نفسك لماذا تفشل حميتك؟ إن لم تعرفي الإجابة المنطقية تابعيني لأدلك على الأسباب : ” الشعور بالفشل: الكثير من الناس يعتقدون انه ليس …
أكمل القراءة »