دايت شوب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا صباياااااا.؟ صبايا عندي سؤال مين فيكم جربت بذرة الكتان ونحفت عليها ومتى كنتي تستخدميها قبل الاكل بعد الاكل كم مره باليوم … بدنااااا تجاربكم انتم شخصياً … الله لا يحرمكم من الاجر.. واللي ما عندها معلومه ترفع الموضوع الله يرفع قدركم بالدنيا والاخرة

صباح الخير … بنات مو مصدققققققققققققققققققققققققققققققة .. كنت ناوية اوصل وزني 70 كيلو خلال رمضان ….واتفاجأ والا قي نفسي وصلت 68 … لي سنة وانا انقص فيه من 95 الى 68 …والحمدلله … وطولي تقريبا 165 …ودحين صار وزني 68 ..وعقبال ماأكمل لحد 65 ..لان ماما لو تدري اني نزل …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يابنات انا سمعت انه في جلسات على جهاز ال lpg اللي بيعمل على نحت الجسم ومدة الجلسه نصف ساعه وبيكون جلستين بالأسبوع الجهاز يقولو حلو مره يشد الجسم ويخلي جسمك مثل القالب يعني وين تحبي تركزي على المنطقه اللي ودك تنحفيها يكون الشغل اكثر عليها …

مرحبا بنات بدخل في الموضوع على طول انا كنت اذا سمنت يسمن كل شي الا خدودي نصحتني طبيبه عراقيه بما هو آت : 1_ آكل القلقاس وهو ( للي مايعرفونه ) زي البطاطس تلقونه في السوبر ماركت بس انه مر ماله طعم عادي تطبخينه مثل البطاطس( مسلوق – مقلي _ …

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اليوم حبايبي حابه اوضح لكم طريقتي في التنحيف انا كنت متينه بس مو كثير يمكن 5 او 6 كيلوصممت اني انزلهم سالت وحده في المنتدى هنا قلتلي على طريقه جربتها والحمدلله والله مو مفتكره اسمها ظهرت النتيجه في شهر والله العالم على كلامي ما اطول …

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي الغاليات يسرني ويسعدني ويشرفني استقبلكم بمقر عيادتي الجديد في مركز الصبحي الطبي بالرياض حي الروضه ويشرفني اقدم لكم افضل وانجح الرجيمات والانظمه المتوازنه باسعار حلوه ومناسبه وهناك تجدون الخدمه الراقيه والاسعار المنافسه فحياكم الله

مرحبا فراشات اليوم حابه افيدكم بتجربتي مع اروع جزمه رياضيه جربتها في حياتي بما اني مدمنة جزم رياضيه خصوصا للمشي سواء رياضه او المشي في السوق مالي غني عنها.. هذه صورتها زي منتو شايفين مقوسه من قدام ومن ورا وهذه ميزتها الخطيره راح تحسي وانتي ماشيه انك طايره وماودك توقفي… …

كلنا نعرف بأن مشكلة السمنة في ازدياد، وكل يوم نشاهد على التلفاز وفي المجلات مواضيع تتحدث عن هذه المشكلة. حتى كادت تخرج عن نظاق السيطرة. ويخبرنا الاحساس العام بأنّ زيادة الوزن هي ببساطة نتاج لتناول الكثير من السعرات الحرارية والإختيارات الغذائية الخاطئة لكن هذه المشكلة يمكن ان تكون ايضا بسبب …

مرحبا يا فراشات ابذكر خلاصة تجربتي مع السمنه ومشوار الرائع الى النحف بختصر الكلام من معاناة السمنه الى الأحباط المتكرر الى النفسيه لما ما تلاقين لبس او تشوفين بنت رشيقه وخفيفه مشواري ماهو طويل ولا هو صعب بس المفروض ان الشخص يغير قناعاته كل ما كبر بحكم تعلمه لأشياء كثير …

ادخل وزنك وطولك وشاهد ماذا ينصحك الطبيب الإلكتروني ..؟؟على الرابط الأدنىقم بإدخال وزنك في المربع المخصصومن ثم طولك ( بالسنتيمتر )ثم أضغط على ( احسب ) وتعرف على نتيجة وزنك ..http://www.alhayat.net/bmi.htmمنقووووول للفائدة 😈 ما أبي منكم إلا الدعاء ..