دايت شوب

السلام عليكم كيف الفراشااات الرشيقاات القادماات والله احس انى بعمارة الجوعانيين فوقينا قروووب جوعانيين ومحروميين وتحتيينا بعد قروباتتت جوعانيين رحمتك ياربى عايشيين بمجاعه بها القسم المهم يارب كلنا ننحف ان شالله نجى للمهم الا وهو اليوم الفرى اليوم المنتظر:D ايش هو برنامجك بها اليوم العظيم متى ان شالله معادة؟ وايش …

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. صباحكم/مساكم رشاقة و صحة بناء على طلب إحدى الأخوات إليكم ريجيم القرن الذي اتبعه المطرب العالمي الاسكندري الاصل (( ديميس روسوس)) الذي نجح اخيرا بعد عناء طويل و بفضل الله تعالى ثم خبيره التغذيه الروسيه فيرونيكا اللتي وضعت له نظام غذائي خاص …

ثمة عادات سيئة وخطيرة لا بد من الابتعاد عنها لنعيش حياة كلها صحة ورشاقة وسوف أذكر بعض منها لأن ثمة غيرها الكثير لكن سوف أختصرها بالأشياء التالية وأي أخت طبعا بامكانها اضافة المزيد لاثراء الموضوع وللافادة . 1- كثرة التسالي بين الوجبات الرئيسية بمعدلات كبيرة ودون حسبان للكم الكبير من …

مساء / صباح الخير يابناات تكفون ساعدوووني انا طولي 160 ووزني 60 وابي انزل 5 كيلو <= لان الصراحه عندي كرش صغنووون وبسببه قام يطلع لي تشققات بخصري وتشوه جسمي كامل ياليت تساعدوووني برجيم يشد الجسم 🙂

——————————————————————————– سأتحدث عن الأغذية المفيدة و إلي قرأت عنها و أثبتت صحتها بالتجربة العملية , مع أن بعض هذه الأنواع قد تعتبرها خطر على ريجيمك … التزم بهذه الأنواع كأسلوب حياة و مش فترة الريجيم و بس و رح تشوف أن صحتك و رشاقتك تمام التمام , إليكِ هذه الأطعمة …

حبيت اسئل كل الغاليات في هالمنتدى عن ريجيم التمر والحليب انا ناويه ابدا فيه من بكره تنصحوني اعمله ام لا؟؟؟ ومين جربته ونقصت اعليه؟؟ انا فعلا بديت بالتخفيف بس وزني كبير ما يأثر فيه قلت 😆 اسوي هالريجيم ومن بعده ريجيم السعرات 800كالوري وحابه لو تنضم لتجمعي بنات من وزني …

السلام عليكم كيفكم صبايا 😆 hy: انا حابه افتح تجمع للي يعانون من ترهلات الصدر وزياده حجمه نتيجه الحمل والولاده ❗ او السمنه والنحافه:) وهالحالات طبعا ماله حل الا العمليات الجراحيه ف ياليت تشاركونا بتجاربكن بالعمليه واسم الدكتور والمستشفي والتكاليف وكلللش واكون ممنونه لكن دمتم بود

عصير البطيخ يخفض الوزن اكتشف علماء أمريكيون وجود حمض أميني في عصير البطيخ والجوز وغيرها من الأطعمة يلعب دوراً في محاربة البدانة. وأوضحت الدراسة أن نسبة الدهون انخفضت بنسبة 60% في جسم جرذان، حيث تناولت أطعمة غنية أو منخفضة الدهون وإنما أضيف إلى غذائها حمض أجينين الأميني على مدى 12 …

:5aa596a4f تضمن الموضوع : (( اسباب المشكله ، الرياضه المناسبه ،، المأكولات المناسبه ، الممنوعات ، الطرق المساعده لازالة المشكله )) اسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ: *الجلوس لمدة طويله *اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه . *فترة الحمل والولاده لابد من اتباع النصائح في التغذيه الصحيحه. *اكل وجبة الغداء او …

إلى أخواتي الفراشات لكي يتم انقاص الوزن لابد من اتباع نظام غذائي متوازن لا يسبب جوع أو مضار كفقر الدم وصفار الوجه وتساقط الشعر بالاضافة الى الدوخه وعدم التركيز والعصبيه . وقد جربت انظمه غذائيه كثيره ، صحيح إنها تنحف بس أثارها السيئه كثيره من فقر دم وتبعاته . زياده …