دايت شوب

حل لمشكلة الكرش إتبعوا هذي الخطوات وإن شاء الله إتخف الكرشه ا- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن.. 2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا 3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات..ا 4- المشي …

اخباركم يارشيقات:)فيه احد منكم سوى تمارين اوريجيم وحست ان صدرها صغر وانشد لاني صدري كبير ومضايقني ودي اصلح ريجيم بس اخاف ينحف اماكن ثانيه بجسمي لاني سبق وجربت والحبيب مايحرك ساكن والله يابنات صرت اتفشل لانه يسبب احراج لي الله يخليم اي وحده جربت ونفع معا تكتب تجربتها اكيد في …

تتبع عارضة الأزياء الشهيرة ناعومي كامبل “حمية ماستر كلينسر” The Master Cleanser المعروفة ب “حمية التطهير” والتي تعدّ فعّالة وسريعة في إنقاص الوزن. وترتكز على القواعد التالية المساعدة على إنقاص الوزن بفاعلية: التخلّص من تأثير الوجبات السريعة غير الصحية والمشروبات الغنيّة بالكافيين والكحول. ترتكز على استهلاك المواد الغذائية المفيدة في …

حبايبي حبيت افيدكم مثل ما استفدت منكم انا اي موضوع ممكن اتلقف واعطيكم فيه تجربتيوهي كالاتي: اشتريت من قبل 9 اشهرDVDاسمهWalk Awaythe Poundsفائدته: بصراحه هو حلو للي تحب تمشي في بيتها وبدون السير الكهربائي .. وما عندها وقت للنواديوهو مفيد لعضلات الجسم كلللللللللهاويشد الجسم شدويخليك تعرقين لدرجة وكأنك ماخذه دوشوينشطك …

المقاديرعصير ليمونهعصير برتقالهحبه موزالطريقةنخلط جميع المقادير فى الخلاط وتشرب بالعافيةيستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم 3 كوب باليوم 😆 hy: 😥 😥 😐

المقادير: خبز توست مقطع مكعبات . زيتون محشي . هوت دوج اوجبن قليل الدسم مقطع مكعبات . خيار مقطع شرايح . اعواد اسنان . الطريقة: في عود الاسنان اول شي دخلي التوست وبعده الجبن وبعده الخيار واخيرا الزيتون يعني يطلع شكله زي المشوي بس على صغير وبالعافيه . لاتنسوا الشاي …

1. عدم النوم بشكل كاف : :4_8_4v إذا كنت لا تنامين بما فيه الكفاية، سيبدأ جسمك بالبحث عن طريقة أخرى لإيجاد الطاقة، ذلك يعني بأنك ستتناولين المزيد من الطعام فقط للبقاء مستيقظة. يجب أن تنامي على الأقل من سبع إلى تسع ساعات يومياً في الليل. 2. أنت لا تمارسين التمارين …

|•♥•| ¦ بتعاونا رشاقتنا غير فئــة (69_60) ¦ |•♥•| احبطنا مرات … تشجعنا مرات … فرحنا مرات … وحزنا برضووو اوقات ومع الوقت اهملنا لكن مانسينا إنا قدامنا هدف ولازم نوصل له ومع الايام ومع الاوقات عزمنا نرجع وبكل اراده قويه اراده من حديد ماراح نتراجع إلا لحظه وصولنا للمثالي …

بنات شرايكم بهالحبوب والي استخدمتها هل لها اضرار وكم نحفتها ؟

السلام عليكم … ابسال عن الجهاز كم سعره وهو فعلا يزيل الكرش ووين الاقيه وهو اللي قال عنه جابر القحطاني ؟ واناظهري اساسا يعورني هل عادي استخدمه اتمنى تردون وتاخذون اجر فيني ؟؟