دايت شوب

صديقتي .. إذا كنت تريدين الحفاظ على رشاقتك في الشتاء ، ينصحك الخبراء بتناول الخضر والفاكهة خاصة البروكلي والكيوي كثيراً لسد جوعك وإمدادك بالفيتامينات من جهة ، ومن جهة أخرى تقليلاً للسعرات الحرارية . يؤكد الخبراء أن الفاكهة والخضروات مصدران مهمّان للفيتامينات ، حيث تغني الجسم بالألياف ولا تمده بسعرات …

السلام عليكم عندي مشكلة اود التخلص من وزني أنا وزني 70 واريد النزول إلى 58 مع العلم طولي 156ماذا أفعل ساعدوني؟؟؟ 😆 dfsg:

السلام عليكم ورحمة الله كنت في جوله بالنت وابحث وصادفت هالموضوع مو اى احد كاتبه …الدكتور عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمانوهى عباره عن استشاره لوحده عمرها 22 ومعدل الكتلة الوارد لديها 28.9اعجبنى وحبيت انقله لكم ملاحظه : وهذا البرنامج تأثيره ساحر ولكن لا يجب تطبيقه إذا كان …

هااااااااي كيفكم ان شالله بخير انا قريت موضوع باحدى المجلات يقول : ان جميع حبوب التنحيف تؤدي الى الاصابة بالسرطان ومن قريت الموضوع وانا خايفة لاني استعمل حبوب للتنحيف. ورجاء اللي عندها معلومات عن اخطار ها او تجارب لا تبخل علينا وعندي سؤال :ماهي اطول فترة ممكن استمر فيها في …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…. يابنات انا سمعت عن الشاهي الاخضر من محلات حقول الشاهي ورحت اخذت لي نوع اسمه b1المهم انا بديت استخدمه وصاحب المحل يقول ينقص 2كيلو ونص خلال اسبوعين بدون رجيم ولارياضه واذا مانفع ارجعه للمحل .. انا ودي اعرف تجاربكم مع الشاهي الاخضر وهل نفع وكيف …

أبغاكم تساعدوني لأن أختي سمينه بس مو مره وسامعه عن خل التفاح ابغاكم تفيدوني بمعلومات عنه لأن الناس يقولون مفيد للسمنه والدهون 😆 🙂 وراح أدعيلها من قلبي

السلام عليكم اخباركم بنوتات تكفون ابطلب طلب ابغى تمرين رياضي لشد الايدين عقب الرجيم لان اليدين مترهل واتمنى ان يكون مع الصوره ,,, وكم المده تكووون الساعه واتمنى انكم تجاوبوني ولكم دعوه خااصه برمضاان الكريم

السلام عليكم انا سمعت عن وحده انها استخدمت رجل الاسد+زنجبيل مجفف +نعناع مجفف+شاي اخضر مجففوانها ضعفت عليها وخصوصا الكرش لصق بظهرها ماشاء الله وبعد العشبه متكلم عنها الدكتور جابر القحطانيالمهم اني بديت فيها لي بس 5 ايام واحط ملعقة اكل رجل الاسد ومن الباقي ملعقه صغيره وان شاء الله النتيجه …

ريجيم التمر والحليب وهو عبارة عن: تناول 21 تمرة و 3 أكواب من الحليب (قليل الدسم) يومياً. أنا بديت فيه ونزلت كيلو واحد ومئتان جرام….في أول يوم…بستمر عليه وبخبركم عن النتائج. يقال إنه ريجيم فعال وينزل الوزن بسرعة بدون أعراض جانبية.. وسر نجاح هذا الريجيم.. http://helwa.maktoob.com/ريجيم-مقال34906-ريجيم_التمر_والحليب.htm

تتعدد الوصفات والاجتهادات عندما يتعلق الأمر بتخفيض الوزن، دراسة بريطانية توصلت إلى نتيجة مفادها إن تفكير الإنسان في آخر وجبة طعام تناولها يساعد على التقليل من شهيته للأكل. أظهرت دراسة … http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مق…_وجبة_طعام.htm