دايت شوب

كيف حالكم ياحلووووووووين اليوم يايه وجايبه لكم سلطات للريجيم حسين دشتي وتصلح بعد حق اي ريجيم ثاني وحتى حق اللي مايتبعون ريجيم الزبده السلطات للكل * سلطة الدجاج المشوي* المقادير : خس + علبةجبن كرافت مبشورة + دجاج صدور مشوي ومقطع طولياً . الصلصة : ملعقة مايونيز + عصير ليمون …

يا اخواتي جارتي فيها سكر حمل وخايفه جداً واللي تعرف هل يوجد تمارين بعد الولاده خاصه بالسكر او برنامج غذائي بعد ما تولد بحيث ان السكر ما يثبت تقولي الله يطمنهــــــــــا وهل الطفل يجي سليم؟

بنات عندي لكم اقتراااااح مررررررررره حلووووووووووو وراح تستفيدو منه بلاش تعب بلاش ريجيم ممكن تخففون وتاكلون من اي شي بس بتخفيف بس في شي مههههههههههههههههههههههههههههههههمممممممممممم في جده فيه مستوصف اسمه مستوصف الزقزوق هذا المستوصف خطير وانا مجربه الي تدخل هذا المستوصصف تخرج منه وهيه نحيييييييييييفه ورشيقه وجسمها ياخذ العقل وتدرووووووووون …

السلامْ وٌعليكمْ وٌرحمْة الله وٌبركاته سـ نْمتطي هنْا الوُانْ قوسَ قزحَ وٌ سـ نرتَدي ثيابَ الفرحَوٌ سـ نْرسمْ قبلَة إبتَسامْه وٌ سـ نْزينَ مْلامْحنَا بزَغاريدالسَعاده ,, وٌ سـ نلوٌن ظفائرَنا بـ الوٌان الجنْه وٌترتديَ اقدّامْناخلخّال الغرَوُر بمْا نَملك وٌ يفتقره غيرَنْاوٌنْحكي للايامْ بـ إننا بنْاتَ الحياة المْدللاتَ التىلاترفضَ لهمْ اى …

بسم الله الرحمن الرحيم هذا التجمع للحوامل للمحافظة على وزنهم لصحتها و لراشقتها ولجمالها و لصحة جنينها وتجنب الامراض المصاحبة للسمنة الزائدة للحامل وعشان ماتدخل في اثناء الحمل وبعد الولادةشقى وتعب زي حملى الاول زدت حوالي 35 كيلومما سببلي ضغط الحمل اي تسمم الحمل بسبب الوزن الزايد وبعد الولادة طلعت …

السلام عليكم … هلا فراشات في أحد يعرف نادي رياضة بالدمام …أنا سمعت مستشفى تداوي عندهم اذا أحد يعرف التفاصيل ياليت يفيدني وشوووووووووووكرا يعطيكم العافية..

تمرينات البطن بالصور نسألكم الدعاء

بنات اليوم عملت مشروب الزنجبيل حطيت ماء حار في الترمس وزنجبيل وشاي اخضر شربت منه الظهر لكن لمن جيت اشرب منه دحين صار لونه احمر كاني عامله شاي احمر هل طبيعي كده ؟؟؟؟؟؟

حبيبات الفراشات 😀 انا نفسي ينزل وزني (وأكيد حتى انت )علشان كذا نفسي نسوي تحدي وكل وحدةتكتب وزنها وطولها وطبعا الهدف لالسمنة نعم لرشاقة أكيد نفسك تلبسي زي النحاف وإذا رحتي السوق تلاقي الي تبقيه من غير ما تحبطي او احد يتريق فيكي علشان ما لقيتي مقاسك هذه مواقف دائما …

اخواتي العزيزات دورت كثير ريجيم يتناسب مع حالتي الصحيه مالقيت برغم اني راجعت اخصائين تغذيه كثير بس مامشي الحال لين ماقالتلي صديقتي عن هذا الريجيم وبجد فرحت لأنه روعه أكل على دفعات وكامل العناصر الغذائيه تقول عنه انه ريجيم الدكتور محمد ربيعه يتكون من 5 اسابيع مريح جداً وراح ينزل …