دايت شوب

كيفكم ياصباياتعبناكن معنا انا قررت اني ابدى رجيم ابي اقوله لكن افطر 1تست مع عصير برتقال والغذاء مافيه والعشاء زبادي قليل الدسم وكل ماجعت اخذ علك خالي السكر وتقهوى العصر الان القهوه ضروري ومشي علي السير ساعه 😆 🙄 وشتغل شعل البيت و 😆 idea: انا لبسه بدله السونا وش …

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهكيكفم يا خواتي مالي بالطويله بقول لكم السالفه على طول 😥 أنا بنت عمري 21 سنه و أعاني من سمنه مفرطه أكره نفسي كثيرر أكره إني أشوف نفسي من بعيد بالمرايه عندي أحلام كثيره و أمنيات كثيره ما يحققها إلا النحف بعد الله سبحانه …

مساء الخير يافراشاتي العزيزات الله يهديكم بس صجيتونا بحكاية الدود هذي يعني بالعقل يابنات بالله حبوب فيها بيض ديدان يا حلوين لو كان فيها بيض دود من جد بالله تحسي بالشبع؟؟؟ اللي يكون في بطونهم ديدان الله يعافينا بس يحسوا بالجوع دايما ومايقدروا يوقفوا اكل مو كل شي يجينا ايميل …

إذا كنت او احد أقربائك تعانون من مشكلة الوزن الزائد، فقد تكون الجراحة اختيار مناسبا للتخلص من الوزن بسرعة. يعاني الأشخاص المصابون بمشاكل الوزن الزائد من صعوبة في الحركة، حتى القيام بالمهام البسيطة قد يبدو أمراً صعباً بالنسبة لهم. فصعود السلالم مشكلة، والمشي مشكلة، وركوب السيارة مشكلة، وحتى النهوض من …

➡ بناااااااااااااااااااااااااااات 😐 أبي منكم الفزعهالله يخليكم ويوفقكمأبي طريقه تكبر الصدرلاني دبدوبه و صدري صغيررررررأبي طريقه تكبر وأبيها تكوووووووون مضموووووونه ➡ الزواجات جايه 😐 والله يوفقكم أختكم 😆 🙄 …تــرحــــال… 😛

أفادت دراسة حديثة بأن زيت السمك يمكن أن يساعد على خفض الوزن إذا تم تناوله بشكل منتظم. وأشارت الدراسة إلي أن تناول زيت سمك التونة الغنى بالدهنيات مثل “أوميجا 3 “، مع القيام بتمارين خفيفة يومياً يساعد على خفض الوزن بالنسبة للأشخاص البدناء. ومن خلال الدراسة التي أجرها الباحثون فى …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,, بعد نهاية عام مليء بالمحاولات الجادة في انقاص الوزن والتي بعضها ننجح فيها والبعض الاخر نفشل في اتمامها , الا انه لازال هاجسنا الاوحد ,,, فلن نيئس ابدا في تحقيق حلمنا مهما طالت بنا الدروب وعصفت بنا الكروب , فسنكون اقوى من هذه الصعاب …

السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ .وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ الخَيـرْ . وَ البَّـرَكَةْ وَالرَحْمَاتْ . وَ يَعْلُـو حِـدَاءْ المُؤمِنـينْ وَ دُعَاؤُهُمْ الخَـالِدْ : ” .. اللـهـم بـلِـغـنـا رمضان ) رمضضآإن مَ بقى له إلآيوم و بإذن الله رمضضآإن …

ترى هذا الرجيم سهل وبيسط بس يبغاله عزيمه واصرار صدق بنات هذا الرجيم مجربينه 5 اشخاص الى الآن بنات عمي واخوي وانصحكم فيه واتبعوه وقولو اييييييييييييييييييييششششششششش ش رايكم الرجيم هو: طوال الأسبوع : الإفطار : برتقاله + شريحة جبن رشاقه+كاسة ميرامية الغداء: 6حبات فجل +صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد +نصف …

بنآآآآآآآآآآآآت ,, ( نصيحـة حلووة أنا أتبعها بالمششي ’,’ للي تتكاسل عن المشي أو تحس ماتعرف تحسب الوقت كم مشت بالزبط ) روحي شغلي لك قرآن + انشوودة تكون مثلا 4 دقايق مدتها ,, واسمعي الانشودة وامشي اليـن تخلص الاربع دقايق بعدين عيديها وكملي مشي كذا مرت 8 دقايق وكرريها …