عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
هلا بنوتات كيفكوون 😐 اليوم تفننت بالغداء وقلت خلني اوريكم طبختي احم احم 😀طبعا هالاكلة دايت X دايت مافيه ولانقطة زيت 😆 hy:وتشبع 100% 😆 طبعا ماامداني اصور كل شي لكن صورت نبذه عن الطبخة وعسى ان تنال اعجابكم نبدآ ::: 😡 اولا : سلقت المكرونة بنقطة زيت يتون وملح …
أكمل القراءة »اللي تدخل موضوعي عسى ربي يفرجلها كل هم وكربه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياغاليات حبيت اطرح مشكلتي اللي مسببتلي ازمه بحياتي واللي بتهدم اكبر حلم بحياتي اني اكون زوجة وام انا ياغاليات بنت مخطوبة لي 4شهور كنت دبدوبة ونحفت ماشاء الله تبارك الله بس مشكلتي ياغاليات جسمي ترهل وصار فيه خطوط بيضا وسلولايت الحمد لله يابنات انا …
أكمل القراءة »الدكتور ماجد زيتون يقدم لك رجيم سريع المفعول
الافطاركوب شاي او نسكافية بالبن خالى الدسم+ باتية او كراسون او فنجان كورن فيلكس باللبن خالى الدسم العشاء 2 توست + بيضة+ ثمرة فاكهة الغذاء اليوم الاول :وجبة مفتوحة اليوم الثانى: نص كيلو سمك مشوي + سلطة خضرا …. التتمة رجيم الارز رجيم دشتيالوزن المثاليالسعرات الحرارية لمتابعة جديد رجيم صحي …
أكمل القراءة »رجيم النقااط ..واطباق رمضان المقليه و الشهيه …
السلام عليكم .. كيفكم يااارشيقاات المستقبل… الحين دااخل رمضاان . وعااد تعرفووون ان رمضاان المفرووض ننقي اجساامنا من السموم كما ننقي قلووبنااا وصفحااتناا من الذنووب .. لكن للاسف احنا العكس .. اسوأ الوجباات نااكلهاا في رمضاان … المقلي .. والزيوووت والحلى.. الحين ابي اعرف السمبوسه والشوربه واللقيماات .. وهالاشيااء اللي …
أكمل القراءة »ممكن حد يساعدنى محتاجتلكم ضرورى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة بنات حابة اسالكم باكلة ولاخص هي تعتبر سلطة كم سعرة حرارية فيها يعنى شكل ما تقولون انا نباتية المقادير (سلطة) 4 حبات خس متوسطة 1 ملعقة ذرة 1 ملعقة مايونيز قليل الدسم يعنى خفيف 50% ربع خيار ربع فلفل بارد ربع ملفوفة صغيرة ربع بطاطس …
أكمل القراءة »عصائر للدايت بالصور
بنات جايبة لكم مجموعة من العصائر اتمنى تعجبكم واكيد دايت عصير الفراولة الفاخر المقادير: – علبة فراولة طازجة – 1 كوب حليب طازج منزوع الدسم – 1 علبة أيس كريم فانيلا ( صغيرة الحجم بسعر 1 درهم ) فيه ايسكريم منزوع الدسم او قليل واذا ملقيتي حطي نص العلبه فقط …
أكمل القراءة »صرت صبه
اشق ثيابي ➡ انتحر 🙂 مدري شسوي بعمري صبه صرت ماعندي احساس كل يوم ادخل واقرا بمواضيع الدايت شوب وكاتبه لي بورقه كلام يشجع ياطوله بس ابد مو جايه اسوي دايت هل معقوله الاراده تجي مره وحده !!! ابقول لكم سالفتي قبل سنتين اذا مو غلطانه اشتركت بقروب طيبه حيل …
أكمل القراءة »تعالي …
السلام عيكم ورحمة الله وبركاته …:h45r4 كنت في جمعه وشفت واحده من زماااان ما شفتها 😛 … هي كانت نحيفه بس هلق صارت متل 👿 …. هيفا وهبي من غير اي نتوآآآآآآآآآآت!!! سالتها شو ساويتي!! قلتلي كنت بدهن على المناطق الزايده بجسمي !!!! خل التفااااااااااااااااااح والعب على الجهاااز نص ساعه …
أكمل القراءة »ولرمضان أيضا …..نظام***** (+_+)
كيفكم ياصبايا اليوم جبت لكم نظام غذائي رمضاني يحتوي على 1500سعره حرارية 🙁 طبعا هوه صالح لمرضى السكر والمرضى المتبعين حمية لتخفيف الوزن وايضا هو ه صادر من مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث 😈 والللي هو كالتالي : الإفطار ـــــــــــــــ 5-7 مســــــــــاءعدد 3 ــــــــــــــــ تـــــــــــمرات2/1كوب ــــــــــــــــ عصير البرتقال الطازج3/2 …
أكمل القراءة »فزعتكم يابنات غرب الرياض .. السويدي , الشفا , البديعه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يعافيكم يابنات .. أبغى فزعتكم وعارفه أنكم متعاونات وماتقصرون 🙂 صديقتي تبغى تسجل في برنامج رياضي 👿 لكن ماتعـرف مراكز حولهــــالأن توهم منتقلين للسكن في غرب الرياض ,, جديدين على هالمنطقةو الأحياء المجاورة لهم : السويدي – الشفا – البديعةوماتعرف أي شيء في هالمنطقةوأنا …
أكمل القراءة »