تمارين لشد الأرداف والبطن&سؤال&

الله يعافيكم اللي يعرف تمارين تشد الأرداف والبطن خاصة إذا كان الجسم مائل للنحف صعبة البطن بارز شوي
ياليت تعرف ترد علي أو تكتب الرابط ولها مني كل شكر وتقدير………………….*&*&

عن abdo mad

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …