عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
أفادت دراسة حديثة أعدتها جامعة جيمس ماديسون الأمريكية إن المشروبات الرياضية التي تحتوي على كربوهيدرات وبروتين يمكن أن تعزز القدرة على التحمل إلى أقصى حد وفي الوقت نفسه تقلل احتمالات إصابة العضلات بأضرار.
وأوضحت الدراسة أن من بين مجموعة من الدراجين تمكن الدراجون الذين شربوا مشروبات رياضية من السباق لمسافة أطول من أولئك الذين شربوا مشروباً عادياً.
وتبين للباحثين أن البروتين المتوفر في المشروبات الرياضية يعزز من فاعلية الكربوهيدرات، كما استغل البروتين كوقود لإطالة فترة التدريب – كما ذكر بجريدة البيان الإماراتية.
عن galiah20
شاهد أيضاً
محتارة ساعدوني
راح ادخل في الموضوع على طول انا شفت الدكتور عبد الباسط في قناة بداية قبل …