“]تمثل الدراجات الثابتة خيارًا آخر للتمارين ذات التأثير المنخفض على المفاصل، حيث إنها لا تعتمد على وزن الجسم فلا تحمل مفاصل الجسم عبء وزن الجسم.وهي جيدة للأشخاص الذين يعانون إصابات الركبة أو الظهر أو أولئك الذين يعانون السمنة. والتمرين على الدراجة من الأنشطة الشائعة إلى حد ما، كما أنها تمثل …

أنا مطالبة بالقيام بدرس مصغر في الجامعة لأسماء الإشارة وعلي قبل القيام بالتدريس عمل خطة لشرح الدرس وتقديمها للدكتورة وهذي الخطة تحتوي الأهداف والمحتوى والزمن وهذي أول مرة بشرح فيها أو ما عارفة كيف أعمل خطة وأقوم بالشرح فلا تبخلون عليّ بالمساعدة يا معلمات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كالعاده واثناااااء فرتي بالاسواااق قلت استغل واصور كم حاجه منها اللي عجبني ومنها اللي ممكن يعجب غيري وان شاء الله تعجبكم بسم الله نبدء اما هذي فطسنا عليها ضحك وحلفت اختي وبنت اختي اصورها وانزلها تشوفوها خخخخ هذي طبعا وقت الصلاه ومقفلين وشكلها توووحفه .. …

ان شاء الله تعجبكم ولاتحرموني من ردودكم:0154: المقادير : 5كاسات حمص اوبليله اللي تسمونه ينقع في ماء ليله كامله http://www.bestq8.com/up/uploads/ed812c2e21.bmp (http://www.bestq8.com/up) كاس بقدونس كاس كزبره بصله متوسطه نص كاس شبت طازج او ربع كاس ناشف ملح + كمون http://www.bestq8.com/up/uploads/eb734c5114.bmp (http://www.bestq8.com/up) http://www.bestq8.com/up/uploads/0415abd692.bmp (http://www.bestq8.com/up) الطـريقه.. بعد ما نقعتي الحمص تفرمينه بالفرامه حقت …

السلام عليكم يا احلى فراشات حبيت هالمنتدى جدا جدا والفراشات كلهم ظراف و بجننو انا صرلي متزوجة سنة تقريبا حملت بعد زواجي بشهرين ولكن اجهضت في آخر الشهر الثالث وسبب الإجهاض هو شكل الرحم عندي(ذو قرنين)يحتاج الى راحة تامة في السرير اول 4 اشهر ولكن انا ما كنت اعرف هذا …

السلام عليكم حبيباتي فوق تسريحتي شمع مو راضي يروح ما ادري كيف ازيله اذا عندكم طريقه كيف ازيل بقايا الشمع ؟؟؟ 🙂

http://up3.m5zn.com/download-2009-5-21-11-a3161itlc.3gp ان شاء الله تعجبكم

http://satfrequencies.com/girls/ups/u/14091/16801/219463.jpg http://satfrequencies.com/girls/ups/u/14091/16801/219464.jpg http://satfrequencies.com/girls/ups/u/14091/16801/219465.jpg http://www.bh2day.net/uploader/pic2/32564_LargeF.jpg http://www.bh2day.net/uploader/pic2/0900631b811209a5M.jpg http://www.bh2day.net/uploader/pic2/gojane_1949_21506083.jpg http://www.bh2day.net/uploader/pic2/gojane_1952_40402060.jpg http://www.bh2day.net/uploader/pic2/gojane_1954_5783740.jpg http://www.bh2day.net/uploader/pic2/gojane_1952_13017731.jpg http://www.bh2day.net/uploader/pic2/gojane_1950_5725741.jpg أتمنى إنهــ يعجبكمــ

السلام عليكم تذكرتين مخفظة من سما من جدة الى الشرقية بتاريخ 25/8/1430 بسعر 200 ذهاب فقط الاثنين بسعر 200

السلام عليكم تكفون يابنات اللي عندها شغاله سيرلانكية للتنازل او تعرف احد عنده تقول لي وياليت لو يكون سعرها اقل من عشرة الآف لاني محتاجتها مره بيتنا كبير والكرف كله علي وبرمضان بتكثر الحوسه والشغل ترى لفيت النت كله مالقيت شي الله يجزاها خير ويفرج همها اللي بتساعدني