يآآ حلـمـ |… وٍينْ ( ـآلمُشكِلَهْ ) لُوٍ تِحَ’ـقَقَتْ ~[؟]™ (النقاط)

,,

للدايت متعة تتجاوز الشعور بالالم , لما ارهق نفسي بالدايت , وأقلّل أكلي مرّه

لـ درجه ماقدر اتحرك , يجي في خاطري سؤال !

عشان وشو؟
ليش كل هالتعذيب ؟

يرد في داخلي شي ويقول
عشان يطلع شكلك حلو زي باقي البنات ..

افكـر وافكر ..

يعني مو ممكن يكون حلو بدون ألم !
والألم يتعدى الجسدي بعد ألم نفسي !

” فكروا فيها بشــكل منطقي “

فقط ! طبقوا الحميه , او الحياة الصحيحه بطريقه تحبونها ..
حبّي نفسك 😛.. وبتلآقيـن إنك ترفضين الوزن الزايد

لأنه يضـرها ..

التفكير مهــم

لكن لما يكون بعد الأكل , يكون متعب ومؤلم
خلونا نفكر قبل الاكل , ولما تحسين انك بـ بداية الشبع
شجعي نفسك وقولي لها خلااااص وقفي

تخيلي زوجك أو امك أو آختك ,
وفي مكان عام والكل ياكل وانتي بعد
وقالوا لك خلاص يكفي اكل
ماراح تتفشلين وتوقفين ؟!

لاتخلينهم يقولون هم
انتي قولي لـ نفسك
ابحثي بداخلك عن شي تستمدين منه قوه وعزيمه ..

حتى تقفين امام المرآة .. وكلك فخر وإعجـآب بهالإنجاز 😆 🙂 😐 ~