وداعا للاهمااااال >>نعم للرشاقة والجمال ((( ريجيم دشتي )))

انا (( شذا الود ))

😛

راح اكون متواجدة بإذن الله كما كنت مع منتدى الحمل طوال 9 اشهر

تراكمت خلالها الدهون

فقلت خلاص وبعد الفطااااام لا بد من الاهتماااااااااام

>>> والله الرجال بدأ يشرد قلت لازم انتبه على نفسي

خطتي بسيطة .. ريجيم ورياضة

وبما اني من مجربي ريجيم دشتي وجاب معي نتيجة حلوة قلت ابغى ارجعلة فالللي حابة تساعدني وتساندني تتفضل تشاركني ➡

وانا ان شاء الله ها لمرة ناوية انزل 40 كيلو بس

الوزن الان

الاول 110

الثاني 95

الثالث 90

الرابع 85

الخامس 80
😳

كفاية عليا اكمل الباقي بعدين

المهم انها اهداف لازم احققها

على فكرة زوجي كمان بيسوي معايا ادعولي ربنا يثبتنا وينزل وزننا على خير

انا بديت من اليوم فطرت شكشوكة