عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم يا دبدوبات
كيف حالكم وش اخباركم
انا ناويه ابتدي نظام التوقف عن الاكل بعد الساعه السادسه مساءا:(
نظام حلووو ويناسب الجميع وادا جعت في الليل راح آكل لي فاكه وحده فقط لو اكل روب وراح اشرب شاهي الاخضر 😆
وزني 81 😆 🙂
طولي160 😳
اللي تي تشارك وياي حياها من بكره راح نبدأ
والرياضه اللي راح اتبعها هي
الرقص وبسوي تمارين الى البطن
وهدا النظام راح اتبعه لمدة سته شهوووووور هدفي في الشهر انقص 3 كيلوووووووو
لان الوزن اللي ننقصه بسرعه يرجع بسرعه وعانيت من هدي السالفه فرجاء السالفه مو صعبه 😉
انتضر يومياتكم 😡
