السلام عليكم

كل انواع الرجيم

ومافيه فائده

بس انا ناويه ان شاء الله ابدأ المشي على السير رغم اني صرت اتعب واطفش منه بس كله في سبيل الرشاقه

الـــــــــســــــــــــــالـــــــــــفــــــــــ ــة اللحين نـــصـــــــيـــــحـــــــــــه

لكل حامل ونفاس لا تقعدون ترمون في الاكل تقولون بعد الولاده بنحف انا الحين صار لي 10 شهور ما نزل وزني الا 9 كيلو بس يعني بمعدل كل شهر كيلو وكله بسبب النفس اكلت الاخضر واليابس هع هع هع قال ايش علشان الرضاعه وفي الاخير بنتي ما ترضع زين مني ووقفت بس بعد ما طاح الفاس في الراس يبي لي اللحين 15 كيلو على الاقل ادعو لي والله يساعدكم ان شاء الله في الولادة