عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركات
ابشركم قررت اسوي رجيم بديت من النهااااااارده=اليوم يعني:(
هو عباره عن رجيم ذاتي يعني من عندي
ونظامه…
اني اكل وجبه وحده في اليوم
مثلا الفطور يكون دسم بيضه+جبن+كاس حليب
امااااا الغدا والعشاء فيكون خفيف
يعني الغدا ممكن سلطه مع بروتين
والعشاء ممكن زبادي او كوب لبن
وراح استمر على شرب الشاي الاخضر+زنجبيل
المشكلــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـه
ما ادري هل اشرب الاعشاب قبل الاكل اوبعد
متى يكون له تاثير اكثر على التخسيس 😆
الله يسعدكم الي عنده معلومه يسدحها هنا
والله محتاره ومحتاجه انقص وزني في اسرع وقت
😆 🙂 والي عندها اي ملا حظه على رجيمي الي بسويه تفيدني 😳
😉 😡 يعني احنا اخواااااات والرسول صلى الله عليه وسلم قال(((حب لاخيك مثل ما تحب لنفسك)))
وهذا تعاون بينا 😥 😆
والي بتساعدني تبشر بالدعوه الي بتفرحها 😛
الله يوفقنا وننحف من غير شر 😎
بنات الي تحب تتبدا معي ونحمس بعض ما في مانع
😆 🙄 :D:P
