عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
اخواتي
خلونا من الخلاطات والزيوت
اولا طول فتره حملك اعتمدري على الاكل السليم والصحي والاكثار من الفواكة والخضار والشوربات والبقوليات
اختي ابدئي من الشهر الخامس بدايته بعمل سماج الى الصدر وهدفه
انو بعد الولاده يكون مهيئ للطفل الرضاعة بدون معاناه
تزييت الصدر يخفف من جروحة وقت الرضاعة
التغلب على عدم بروز منطقة الرضاعة (الحلمه)
بدء الصدر بافراز مادة الراضعة في هذا الشهر (الشهر الخامس)
ابدئي بوضع الزيت ويفضل زيت الزيتون من الصيدليه او بيبي اويل عند السباحة وكل يوم امسحي الصدر كاملا ثم ابدئي بعمل المساج بشكل دائري بيدك ثم اسحبي منطقة الرضاعة الى الخارج اربع الى خمس مرات كل واحد على حده
في جميع الشهور حاولى التحدث مع الطفل وذلك للسماع صوتك وتهدئته وتسميعه للقران الكريم
قللي من الحركة والمشي وذلك ليكون الطفل في هدوء
قللي من السكريات لانو تزيد النشاط والحركة للطفل حتى بعد الولادة
اختي قبل ولادتك
الجميع يشعر بالخوف وهذا امر طبيعي لكن توكلي على الله جل وعلى
تناولي العسل والتمر واقرئي القران والادعيه للتسهيل الولادة
لاتذهبي للمستشفى الا وانتي تناولتي وجبتك لكي يكون لكي طاقة
بعد الولادة لايصح للوالد ان تقوم للدورة المياه (اعزكم الله) بمفردها لانو فقدت كميه من السوائل والدم خلال الولادة ويسبب لها دوخة للذالك المستشفى تدخل الممرضة مع الوالد
بعد الولادة تناولى عصير البرتقال الطبيعي
وتناولى التمر للتعويض عما فقدتيه
حاولى ارضاع طفلك بعد الولادة مباشرة لاتنتظري بعد ساعتين او ثلاث فهذا مفيد لكي وله
حاولى الاكثار من العصيرات الطبيعية والحشائش الخضراء والرهش والسمسم
لان هذه الاكلات والعصيرات تكثر ادرار الحليب
عزيزتي المراه الوالد لاتقولى انو لايوجد بك حليب من اول الايام فقد تعاني هذا الامر اسبوع لكن مع محاوله الطفل المتكرره الكثيرة يساعدة على ادرار الحليب
ولاتنسي انو الحليب لايدر الا بعد ثلاث ايام لانو طول من الولادة تبدء مادة اللبأ الادرار فهذه المادة لها فوائد عديدة فاغتنمي الفرصه للاجل صحة طفلك ومناعته
