لي ولكل بكــرية .. فيدونأإ بخبرتكم ..؟

كيفكــن ..

بكــرية وِح‘ـأإبة أإستفسرِ
بخصوِص ألنفأإس

عندي كم معلومة جمعتهأإ من كم منتدى.. 💡

بس موِعأإرفة أيش الصح منهأإ

وقلت انزلهأإ وتفيدوني ..😛

وتفيدو كل بكرية تدخل الموضوع ..؟

الممنـﯜعأت :”

ممنـﯜ‘ع الجـﯜع
المرأميـه (تنشف الحليب )
اللبن (ينفخ البطن ﯜيرخي ألرحم )
الملـﯜخية –البطيخ-بأإمية-شمأإم-بصل-الباذنجان –الجريش..
المشروبأإت الغازيـه
المشئ حأفية
ممنـﯜع البخـﯜر بكل أنوأعـه
ممنوع طلوع ألدرج وحمل اشئاء ثقيلة .

الحلبة بالعشر الايأم ألأولى بس

المرة والعنزروت < كل صبأإح وعصر مع او فنجان قهـﯜة وبس لآتـﮚـثري

طريقة قشر القهوه “:
تشرِب العصرية ..
وهي مفيده جداااااا وتنظف وتنحف بعد
وممكن تشرب في ايام النفاس او الدوره او الايام العاديه ماااا تضر لانها كلها طبيعيه

لعمل زمزميه صغيره::

1 ملعقة متوسطه قشر قهوه (من عند العطار يحمص قليلا ويجرش او يطحن حسب الرغبه)
1 ملعقه صغيره شمر او حبه حلوه
نصف ملعقه صغيره زنجبيل (عشان ما يحرقكم وممكن تزيدون حسب الرغبه)
نصف ملعقه صغيره قرفه مطحونه
وممكن تضيفين حبة تمر تغلي معها للفائده وللتحليه
وفيه ناس يضيفون قليل سكر

التمر مع الرشاد ( تمر تشيلين منه النوى وتعجنينه معه ملعقه كبيره رشاد وسمنه وشويه حبة البركه مطحونه وتقلبينه شوي على النار {{<< تـﯜخذ عالريق مع أي شئ حأإر قهوة النفاس او حليب دافئ

الظهرية شاي اعشاب (كمون – قرفه – يانسون – شمر – زنجبيل ………الخ )وممكن نخلطهم ..

المردود ( حلب …سكر نبات .. حبه البركه ….محلب ….يانسون ….شمر …..رشاد غير مطحون ….قرنفل )
اللهوم ..يـﯜخذ مع شئ دأفي لانه اذا لصق مايصير له فأإيدة يوخذ الصباح والمساْْْْء ..شنو اللهوم ..؟( 😆 🙂 )

بالحمأأم أجهز مرة منقوعه وأحطهأإ على الفوطة الصحية ..؟ وكمان استخدمهأإأ غسول مع قرض القصير .> لاتسألوني وشو مأإعرفة اسمع فية .

فوط صحيه ..كبيرة ( سمعت انه كوتكس وسوفي افضل شئ )
كريم تشققات الصدر (شنو أحسن كريم )
..ميبو للخياطة
حفاضات الصدر .. breast pads
ملابس قطنية دأخلية ..بنطلون طويل قطني
غسول سيتيال غسول مهبلي..
تحاميل للامساك (شنو اسمها للي تعرف بليزز)

كريم لسماار الولادة روكله علبته اصفر مع موف وخط اخضر سعره 30 ريال

مرتين باليوم صبح ومساء ماايضر المرضع ..وصفة دكتورة ..( لطشته من موضوع هناإ > ثأإنكس لصأإحبة الموضوع ..

يأإريت تفيدوني اذا في اشياء نأإقصة ..
أوِإشيأء خطـاْ..

وحأإبة أعرف شنو أفضل كريمأإت العنأية الي تستخدموهأإ هالفترة ..

وبألإخص للرقبـة..؟;)

جنأإين ألتوليب لقلوبكــم ..

اللي مأإتعرف ترفعه بدعوه حلوِة

والي تستفيد ..تدعيلي ..بطفل سليم معافى بدون زيأدة أونقصأإن