كيفية منع وعلاج تساقط الشعر

لقد تعاونت صانسيلك مع فرانشيسكا فوسكو لتقدّم لكم أفضل النصائح حول كيفية منع وعلاج تساقط الشعر.

الوقاية من تساقط الشعر
جرّبي استخدام المياه الساخنة والباردة بالتناوب أثناء غسل الشعر بالشامبو فهذا يحسّن الدورة الدموية كما ويجنبك تراكم خلايا الجلد الميت.

استخدمي الشامبو بلطف أيضاً تأكدي من استخدام أطراف أصابعك وليس أظافرك أثناء الغسل بالشامبو.

تجنّبي الضغوط النفسية
إن تجنب الضغط النفسي والقلق أمر أساسي. فهما أحد الأسباب الشائعة التي تسبب تساقط الشعر.

تمتعي بطعام صحّي متوازن
الغذاء المتوازن غاية في الأهمية لذلك حاولي زيادة كمية الأحماض الدهنية الأساسية. وهي موجودة في كل من الأسماك الغنية بالزيوت، والأفوكادو والمكسرات، فهي ستحسن مظهر شعرك وبشرتك معاً.

حافظي على الترطيب حاولي الحفاظ على مستوى الترطيب وتجنبي غرف النوم الدافئة جداً أو الجافة لأنها ستستنزف الرطوبة من بشرتك ومن فروة رأسك وشعرك

شاركينا خبرتك ونصائحك لمنع تساقط الشعر