فيتامينات الحمل؟؟؟؟؟؟؟؟

مرحبا يافراشات ودي أسالكم أنا حامل في الشهر الأول ايش الفيتامينات اللي اخذها سمعت حمض الفوليك
ياليت اللي عندها خلفية ترد علي وإلى متى أخذها ومتى أبدأ بالحديد وهل تنصحوني بالكالسيوم لاني أخذته بحملي الاول وجا طفلي مرة كبيروتعبت في ولادته يعني أبغى فيتامينات تخلي حجم المولود وسط ومناسب
معليش عارفة طولت عليكم ؟؟؟؟؟
في انتظار ردودكم الحلوة………………