صينية لايت لفراشاتي الرشيقات


صباح ومساء الخير للرشيقات

بما ان الاختبارات خلصت قررت وسويت صينيه لاهلي وبمان اني اسوي رجيم استخلصت منها هذي الصينيه>>>استخلصت متعوب عليها هههه

وذي الطريقه..

نتفت الدجاج المسلوق
وقطعت بصل تقطيع كبار واضفته في الصاج وحمرته ع شوي زيت زيتون واضفت الدجاج وقلبته وغطيت عليه شوي واضفت البهارات((ملح+فلفل اسود+فلفل مهران+شويه كركم))
وبعدين لما شوفتها صار لونها ذهبي اضفت عليها علبه قشطه
بس للاسف ماصورتها نسيت
وحطيتها في الصينيه..

وهذي بعد ما اضفت عليها ايدام طماطم..

واضفت عليها الجبنه والزيتون..

وغلفتها بقصدير ودخلتها الفرن..

وهذي بعد ماطلعتها من الفرن..

وسوري مامداني احطها في صحن التقديم عشان كنت مستعجله وكنت ابي اصوووم ومابقي شي ع الاذان…

ويااارب توصل كل فراشه للوزن المثالي من غير شر

عن Adandtygt

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …