سؤال مهم

السلام عليكم ورحمة اللة كيفكم رشيقات اخباركم عندي لكم اسئلة انا اسوي دايت مثلا تغديت اليوم اكلت صحن كبير سلطة وكانت كثير حسيت لو انة غلط علشانها كثير يعني اذا اكلت اشياء صحية كثير مثل فواكة توست بر سلطة فيها ضرر على نظامي تكفون افيدوني