عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
اخواتي الفراشات
مبارك عليكم الشهر ويارب يعتقنا من نيرانه
انا قررت اسوي لي موضوع انا واختي حبيبه قلبي (ياحبني لي) وهالموضوع فيه تحدي كبييييير لسبب وهو زواجي
زواجي في 4_12 ان عطاني ربي عمر وهذا اكبر حافز لي
طبعااا وزني في صعود ونزول اخر مره كان 88 كيلووو وبعد ملكتي حسيت بزياده شوي فاتوقع اني صكيت ال 90 كيلووو الله لايقولها
وطولي 156 سم
ناويه بحول الله وقوته ابد من اليوم بدايه صح سواء بالريجيم او بالرياضه وراح تكون بدايتي ان شاء الله مع اختي ( ياحبني لي) وراح نسجل يومياتنا انا وياها في هالمتصفح
طبعا الدايت راح يكون مختلف بالنسبه لي ولاختي ( ياحبني لي ) انا راح استخدم التخفيف مع البعد عن السكريات والمقليات والمشي ساعتين يومياااا وهي راح تستخدم ريجيم البروتين والمشي ساعتين يوميااا
والوزن طبعا كل اسبوعين بالمتر والميزان
