عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
حمام بخار الوجه… وفوائده
ينشط الدورةالدموية في البشرة
أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط الدورة الدموية في البشرة و العملعلى تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدةوالمواد الضارة بالبشرة. و للوصول لأحسن النتائج أثناء عمل حمام البخار يجب مراعاةالأتى:
– قبل استخدام حمام البخار يجب غسل الوجه جيدا و تنظيفه وإزالة آثار موادالماكياج… ثم تغطيه شعر الرأس بواسطة (بونيه) لمنع تسرب البخار إليه.
– عقب الانتهاء من حمام البخار الذي تتراوح فترته من 10 إلى 15 دقيقة … يجففالوجه تماما ثم يوضع عليه مباشرة الكريمات أالأقنعة المغذية للبشرة….و إذا لم تكنهناك حاجة الى تلك الأقنعة فيغسل الوجه بالماء البارد.
إذا كانت البشرة مصابة بأي التهابات أو حب شباب أو البقع الملونة، فينبغياستخدام الدواء أو الدهانات الخاصة بعلاج مثل هذه الحالات عقب الانتهاء من حمامالبخار مباشرة حيث تكون جميع المسام متفتحة .. ولديها الاستعداد التام لتقبل مثلهذه المواد العلاجية .
-بعد إزالة مواد العلاج أو الكريمات أو أقنعة التجميل يفضل استخدام تونيك قابضللمسام حتى تقفل مسام البشرة كما كانت قبل الحمام . أو استخدام ماء بارد أو ثلج … يجب بعد الانتهاء من الخطوات السابقة عدم وضع أي مواد للماكياج، ولكن تترك البشرةفتره كافيه من الوقت بغرض مساعدتها على الراحة التامة.
نصائح للحفاظ على جمال اظافرك
جمال اظافركيعكس جمالك
تلجأ حواء كثيراً للمانيكير وألوانه الجميلة ، لكي تظهر جمال يديها وأظافرها ،وللتخلص من مشلكة عدم ثباته ، نقدم لكِ هذه النصائح للحفاظ أكثر على أظافر لامعةوبراقة، وذلك بخطوات سهلة ومبسطة للغاية:
أولاً: تأكدي من أن أظافرك نظيفة قبل أن تضعي مجمل الأظافر، فإذا كان هناك بقاياكريم أو مرطب على أظافرك فسوف يقشر بسرعة، فامسحي أظافرك بقطعة قطن ومزيل للطلاء ثماغسلي يديك بالماء والصابون وجففيهما قبل أن تبدئي.
ثانياً: إياك والاختصار، فبعد أن تبردي أظافرك للطول المناسب، استعملي طبقةأساسية، ضعي الطلاء ثم اختميها بطبقة شفافة من الطلاء، أحياناً قد ترغبين في تجاوزطبقة الأساس، ولكن لما العجلة فالعمل السريع غير المتقن يزول بسرعة.
ثالثاً: عليكِ بالصبر، واتركي كل طبقة تأخذ حقها في التجفيف قبل وضع الطبقةالتالية، لأن هذا سيترك الطلاء أكثر ثباتاً للطبقة التالية.
رابعاً: عليكِ بالحرص، فلا تستعملي أظافرك كأدوات فتح، ولف، وخدش فأظافرك موجودةلتحمي اللحم الطري والمكشوف لطرف الإصبع فقط، وتجميلها هو أقل ما تقدمينه لها.
خامساً:عليكِ بالحذر، فلا تستعملي أدوات الآخرين للعناية بأظافرك، فقد تنتقلإليك عدوى الفطريات، والالتهابات وحتى التهاب الكبد الوبائي ونقص المناعةالمكتسبة.
سيدتي.. لجمالك ورشاقتك عليك الاهتمام بجمال رقبتك
اليك بعضالتمارين الخفيفة لشد عضلات العنق لمنع الترهل
الرقبة تكشف عن مدي جمال وشبابا حواء ، لذا كما تهتمين ببشرة وجهك عليكِ إعطاءرقبتك الاهتمام عن طريق بعض التمارين الخفيفة لشد العضلات الجانبية للعنق التىتتعرض للترهل كلما تقدمت السيدة فى العمر ، وإليكِ طريقة التمرين :
* قفي مستقيمة باعدي قليلا بين قدميك ومدي يديك على جانبي جسمك .
* احني رأسك نحو الاذن اليمنى ثم نحو الأذن اليسرى ولكن يقضي هذا التمرين باحناءالرأس ، وإذا قمتِ بتنفيذه بطريقة صحيحة عليك ان تشعري بان العضلات الجانبية للعنقهي التي تشتد ، كما ذكرت جريدة “اليوم” .
اما لشد العضلات الامامية والخلفية للرأس فقومي بالتمرين التالي :
* اجلسي او قفي مستقيمة ، وحاولي ان تنقلي ذقنك من الكتف الايسر الى الايمنوبالعكس .
* شدي عضلات عنقك عندما يكون ذقنك في خط متساو لكتفك ويجب ان يبقى جسمك ثابتا لايتحرك اثناء القيام بالتمرين
* كرري هذا التمرين عشر مرات وفي نهايتها اتركي رأسك يسقط على صدرك حتى تشعريبان عضلات اسفل العنق تتمدد وتشتد عدها ارجعي رأسك الى الوراء حتى يصبح ذقنك مرفوعانحو السقف.
نصائح لتحصلي على عيون جذابة
اول ما يجذبالرجل.. عيناك
لطالما قال الرجال بأنّ أول شيء يجذبهم إلى المرأة هو عيونها، والنساء لم يكذبنخبر، فهن يقضين ساعات وساعات في تجميل وجوههن بطريقة تبرز جمال وجاذبية عيونهنبالذات. وسواء كان هناك مسافة بين عيونك، أو كانت عيونك قريبة جدا، أو صغيرة، أوناعسة، يمكنك أن تتعلّمي كيف تضعي الماكياج المناسب الذي سيجعل عيونك تبدو عظيمةدائما.
كلما كانت العيون أكبر كلما كان أفضل:
تبحث العديد من النساء عن طرقلتكبير عيونهن، وتعلم طريقة وضع ماكياج العيون بشكل صحيح يمكن أن يساعد في حل هذهالمشكلة. وأفضل نصيحة لتكبير العيون بالماكياج هو التركيّز على الظلال الخفيفة. استعمال الظلال الداكنة خطأ، لأنه يمكن أن يجعل عيونك تبدو أصغر. عندما تضعينماكياج العيون، استعملي ظلّ فاتحا على كامل الجفن، ثمّ ظلا أدكن قليلا علىالجوانب. يمكنك استعمال محدد العيون أيضا لتحديد عيونك ولكن تأكّدي من أنك تحددينخارج الحافات لجعل العيون تبدو أطول أيضا. أخيرا استعملي القليل من اللون الأبيض أوظلال العيون الفاتحة جدا في منتصف عظم حاجبك لتزيدي العين اتساعا.
العيون المدخنة:
تبدو العيون المدخنة جميلة وأنيقة دائما، وإذا اتبعت النصائحالصحيحة لوضع الماكياج فيمكن أن يكون التأثير بسيطا جدا. أفضل مكان للبدء في تطبيقماكياج العيون هو باستعمال ظلال العيون في طي عينك. بعد أن تحضري الأساس، يمكنكالآن وضع تحديد العيون أمّا بلون أسمر أو رمادي أو أسود. من أهم نصائح الماكياجللعيون المدخنة هو استعمال قلم تحديد أفتح قليلا على طول قاع عيونك، وبعد ذلك قوميبوضع الظلال المطلوبة. أولا يجب وضع لون أساسي، ثمّ مزجه مع لون أدكن تحت الجفن،يليه لون أدكن فوق غطاء العين للحصول على نظرة السموكي.
سيدتي.. اليك عشر طرق لمكياج وتسريحةسريعة
تعلمي كيف تخفيالعيوب والعيون المتعبة
كل شيء يتم بسرعة هذه الأيام، المكالمات سريعة، والرسائل القصيرة سريعة، والبريدالإلكتروني سريع، فلما لا تقومي بتصفيف شعرك وإعداد ماكياج بسرعة أيضا.
1. تنظيف البشرة بسرعة:
للتخلص من الزيوت والدهون على البشرة وإنعاشالماكياج، قومي رشي القليل من سائل الملطف “تونر” على الوجه ثم امسحيه بلطف بمنديلمعقم. ثم أضيفي القليل من البودرة .
2. لإخفاء الجذور المدهنة:
إذا كانت فروةراسك مدهنة (أو استعملت الكثير من المنتَجات) التي تَركت شعرك يبدو ملتصقا ببعضهالبعض. ضعي القليل من البودرة الشفافة على الجذور ثم مشطي شعرك.
3. رطبي بشرتكفي نصف الوقت:
هل تشعرين أن بشرتك جافة، لا بأس لا تنتظري أكثر بعد الاستحمام،امسحي بشرتك بالشامبو الملطف للشعر. ستصبح بشرتك ناعمة كالحرير مثل شعرك في نصفالوقت.
4. احصلي على أظافر رائعة – الآن:
للحصول على أظافر رائعة دون الذهابإلى مركز العناية بالأظافر، قومي بإزالة الطلاء عن أظافرك، ثم نظفيها بمحلولالليمون المخفف بالماء، ثم افركي أصبعك وأظافرك بكريم ملطف سميك، ادفعي اللحمالزائد إلى الخلف، امسحي الكريم وضعي لونا جديدا.
5. استعملي اللون الورديلإبراز بشرتك:
هل تستعملين كريم أساس جيد، وكريم إخفاء العيوب، حسنا بقي عليك أنتستعملي أحمر شفاه بلون وردي، حيث يعمل اللون الوردي على أخفاء عيوب البشرة وإبرازالشفاه بطريقة ناعمة.
6. لفرد الشعر المجعد:
بللي يديك بالماء والقليل منالمرطب، ثم شدي شعرك إلى الخلف واربطيه. بعد عشرة دقائق فكي شعرك، وستحصلين على شعرناعم.
7. ركزي على الأمام للانتهاء في نصف الوقت:
هل أنت في عجلة من أمرك. ولا وقت لإتمام تسريحة شعرك. حسنا ركزي على الشعر الأمامي، هل انتهيت، اربطي شعركالباقي بملقط أنيق للشعرـ وها أنت جاهزة لخروج!
8. اخفي العيون المتعبة بحركةواحدة:
هل تبدو عيناك متعبتان من السهر, حسنا لا داع للخوف القليل من ظلالالعيون بلون ترابي، قلم تحديد للعيون وماسكارا لرفع الرموش وانتهت المشكلة.
9. شعر أنيق في دقيقة:
هل تريدين رفع شعرك في المساء ولا تملكين الوقت الكافي،بسيطة، قومي برفع شعرك بأصابعك على الخلف، واربطيه كذنب فرس، ثم خذي خصلة ولفيهاعلى الربطة المطاطية، ثبتي طرفها بدبوس شعر أنيق, وانتهى. يمكنك الاستعانة بالشعرالمستعار إذا كان شعرك خفيف.
10. لانتعاش البشرة في دقائق:
هل تريدين أنتظهري مشرقة حتى في أخر السهرة, قومي بوضع القليل من بودرة ظلال العيون بلونبرونزي، استعملي نفس اللون لإضافة لمسات على أعلى الخدود وستصبحين نجمة.
