عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
اشربي يوميا كوب من عصير الجزر والي تقوول يصفر الجلد ومدري شوو هذا كلام غير صحيح الجزر غني بمادة الببتاكاروتين وفيتامين الف فهو مفيد جدا بالذات للبشره الدهنيه وايضا لجمال شعرك
اشربي يوميا كوب حليب بدون اي اضافات عليه لاشاي ولا بن ولانسكافيه فقط حليب وشوي سكر غني بالكالسيووم وراح تشوفين شعرك واظافر ك وبشرتك عذااااااااااب
تناولي على الريق يوميا 7 تمرات فقط اكتشف عالم امريكي ان تناول 7 تمرات ع الريق تكون حول الشخص هالة طاقه هذه الهاله تمنع اي اقتراب اي عقرب او حيوانات سامه وايضا تحمي من السحر والمس مثل مااخبرنا النبي صلى الله عليه وسلم
الزبادي غني بالكاالسيووم وكذلك يرفع مناعة الجسم وحتى لوفيكي التهابات مهبليه واكلتي منه راح تروح منكي لانه يرفع مناعة الجسم ويقاوم الالتهابات ومهضم للمعده
كوب عصير البرتقال ممتاز جدا غني بفيتاامين سي ويعالج فقر الدم وكذلك يزيل الفحمه يعني الشخص الي يمشي كثير احيانا مايحس بفحمه ويتعب عصير البرتقال بيزليه نهائيا
واخيرا اترككم مع سلطة الجمال ضروري يوميا تاكلينها على الغداء
فوائدها توخر الامساك تريح القالون وتوقف تساقط الشعر وتزين البشره والشعر والظوافر
عباره عن طماطم مكعبات + خيار مكعبات + جزر مكعبات + بقدونس مفروم ناعم + جرجير مفروم ناعم
ملعقه كبيره خل ابيض + ملعقه كبيره زيت زيتون + رشةملح للتمليح وعصير ليمون حسب الرغبه
عزيزاتي وقتي ضيق للاسف عشان كذا ماحطيت مقدمه للموضوع 
واهم شي تاخذوا المفيد المختصر
تحياتي لكن من الان للقائي بكن بموضوع قادم تقبلن مني ارق تحيه وسلام ❗
