عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
بسم الله الرحمن الرحيم
هااااااااااااااي يافراشااااااااااات
اليوم جايه وحابه تجون معي
انا فتحت هاالموضوع عشان نسوي قروب لدبدوبات مثلي:066:
وحابه تشتركون والحين انزلكم الجدول اللي بنمشي عليه ماهوجدول رجيم لا
جدووووول للقروب بنمشي عليه
اللي حابه تشترك تعطيني اسمها ووزنها وطبيعة اكلها يعني ايش تفطر ايش تغدى ايش تتعشى
ونحاول نقلل سعرات حراريه من ااكلها وماااااافي حرماااااان ان شاء الله
ونبدأ من يوم السبت ان شاء الله تاريخ 18/7/1430
وراح يستمر هاالقروب ان شاء الله الين رمضان
يعني رمضان عارفين ان كل شي يتغير وماادري اذا نقدر في رمضان نكمل او لا
اذا موافقين على الفكره ردولي خبر وصدقوني الجدول ماراح يكون صعب
