التسمين بالمكسرات ارجو المساعده

كيفكم حبيباتي
ابغى اسالكم عن خلطه لتسمين الجسم لوحده نحييييييييييفه مره
انا قد قريت خلطه فيها مكسرات بس ما اذكرها ولا عرفت اسويلها بحث
تكفون ساعدوني الله يسعدكم واللي عندها اي خلطه للتسمين تفيدنا ومشكورين 😆 🙂