عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
لا مشكله من وزنك الزائد في رمضان لا تقلقي على بشرتك او شعرك مع هذا الرجيم
اول يومين:بيض مسلوق فقط (السعرات الحرارية للبيض المسلوق)
ثاني يومين : اي نوع لحوم مسلوق او مشوي(الخروف لا) (السعرات الحرارية للحوم)
ثالث يومين : الخضار فقط (السعرات الحراية
http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مق…_بعد_العيد.htm
اقرئي ايضا
ريجيم ينزل 1 كيلو كل 5 أيام
ريجيم ينزل 40 كيلو في 3 شهور
