عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
رحله التحدي لفقد من 15 إلى 30 كيلووو ..{Group of green apple
مسائكم رضآآ ..
اللي حآبه تنضم معآي وتخسر من 25 إلى 30 كيلو من وزنهآآ
أنا وزني 78وأطمح للوصول لـ ال60
إن شاء الله ما تجي الصيفيه إلا وأحنا رشيقآآت
الرجيم اللي بنتبعه هو رجيم
كـل وحدهـ وحرهـ في الاكل 😡
<< آهــم شي نبعد عن الدسسسسم الكثير
والرياضه ثم الرياضه
يعني شهرين واسبوع
وممكن آكثر
اللي حابه تتبعه معاي شهر أو شهر ونص أو نكمل الـ 9 أسابيع كآمله
وأحلى مافي الرجيم أنه سهل ويشبع ..
<<آكيييد عشان ع رحتنا
آنــأ مــآ آحب اتقيييد بآكل معييين
والحييييين الي سجلو معي 5
وقفل التسجييل
آتمنى من آخواتي يدخلو ويكتوب
الاسم :
الظول :
الوزن:
والهدفـ.:
وآحنـآ رآح نبدا الييييوم
الاربعاء >> 22-6
كل يوم ندخل ونكتب يومياتنا
