صحـة الفراشة

اشربي حار وسوي رياضه الظهر يعني اشربي تقريبا كوبين شاي اوحليب المهم انه حار وانتظري الين يهظم تقريبا عشر دقايق او ربع ساعه وبعدها انسدحي على ظهرك وحطي ركبك على صدرك ومديها واعكفيها 15مره ونس الرياضه بس بالمقلوب وحظ موفق

صبااح الخيييير وش تعرفون عن العفنه للكبار اعراضهااا واي شي عنهااا لاني لاحت عند حرمه قالت فيني العفنه من وانا صغيره وكوتني 36 كوويه 😀 ومره موسوسه امانه اللي عندها معلومه لاتبخل ويعطيكم العافيه

حبيت أكتب لكم هذا الموضوع لأن كثير نصحوني بعنبرية النورس لكن لاااااااااااااااااااااا أحد يستخدمها وحده اعرفها تنومت باالمستشفى بسببها:D سببت لها ماء زايده بالجسم وسحبوه منها والحين تكره اي احد يقول عنبريه قدامها.. صح هي تزيد الوزن لكن لها اضرار وعلى المدى البعيد خاصه بالركب والظهر نصيحه من أختكم الموقره …

——————————————————————————– السلام عليكم ورحمة الله وبركاته امابعد بنااااااااااااااااااااااات ساعدوني اختي عمرها 12 ورايحة سادس والله انها مسكينه تكسر الخاطر هو اش فيها فقر دم غير حاد بس ضيعييييييييييفة وقصيره وعظام قفصها الصدري يبان الخطوط حقه والله مدري وش اسوي شيروا علي طبعا ما عندها خدود ابد يمكن تاكل الصحن وتملي …

اي خلطه حبوب اي طريقة تنفخ وتزيد الجسم والله لادعي لكل وحده تخدمني بمساعدتها فديت تفاعلكم وياي لاعدمتكم 😆

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يخليكم ساااااااااااااااااااااااااااااااااعدوني انا تأخرت الدوره على يمكن 10 ايام ونا مررررررررره خاااااااااااااااااااااايفه لان بطني صار مررررررررررررررررررره كبير ومنفخوخ نفخه مو طبيعيه واحس لما اضغط عليه احسه صلب وانا مره خايفه الله يخليكم من مرة عليه الحاله لاني مرررررررررررره خايفه ومو …

مرحبا يافرشات حبيت استفسر اللي يستخدمون مسكنات للدوره انا جربت نوعين والا مستمره على واحد واحس اني بديت اخذمناعه منه هذا اسمهPONSTAN*FORTE ياليت تخبروني احسن نوع وتفيدوني اكون شاكره لكم وممنونه

الاسعافات الخاصة بالجروح والكدمات والحروق … هل صادفك ان تعرض احد من حولك قريب كان او غريب فى البيت او الشارع او المدرسة او الجامعة او اى مكان لمشكلة جرح او كدمة او حرق او اصابة لدغه من حشرة او نحله او نزف من انفه ؟؟ وهل حينها قمتى بمساعدته …

السلام عليكم ( نصائح مهمة ) Important tips 25 نصيحه عامه للصحه ومهمه جدااا 1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة أو أي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الإصابة بسرطان الفم أو المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا …. 2. مضغ الخضار جيدا : …

الله يجزى خير اللي ترد علي