الافطار: 2 توست + جبنه أو لبنه + كوب حليب الغداء: 2 توست + شريحة جبن قليل الدسم + 1-2 همبرجر لحم او دجاج أو 3 مرتديلا أو 2 نقانق. المهم ماتطلع خارج محيط التوست + سلطة + لبن + برتقاله………. http://helwa.maktoob.com/ريجيم-مقال42050-ريجيم_خبز_التوست.htm

السلام عليكم ورحمة الله حبيباتي فراشات المنتدى ابي منكم افكاار خاصه من المتزوجات الي عندهم خبره اكثر انا الحمد لله رب العالمين زوجي طلع با السلامه بعد ماسوا العمليه ونجحت والحمد لله انه رجعلى اغلي النااس با السلامه بس لهلحين له اسبوعين من يوم طلع من المستشفي بس ابي اسويله …

اهلين بنااااات جبت لكم افكار حلوه تسوين فيها ادراج تحفظين فيها اكسسواراتك او اوراقك او معدات الخياطه مثل الابر ….الخ والأفكار سهله مره … وممكن تستخدمين كرتون الكبريت اذا كانت اغراضك صغيره مثل الازرار والابر وممكن نستخدم كرتون اكبرللأغراض الكبيره مثل الاكسسوارات ونستخدم كرتون صابون او كرتون طحين الكيك :0149: …

السلام عليكم … اخواتي انا اعاني من الحسد واتعالج لي سنتين تقريبا …. واصابي إحباط ومللل والله المستعان..فعلا بني آدم ضعيف … المطلوب منكم اخواتي انكم تعطوني دافع للاستمرار بالعلاج واتمنى أعرف قصة واقعيه لمن شفي بإذن الله من الحسد لأني والله مع قراءة الشيخ يديني تتشنج ومااقدر احركهم فاللي …

تصدقون انو في وحده انزلت 25 كيلو في 3 شهور وانا معاها ماشيه فنس الرجيم وانا نزلت 10 كيلو مع ان الدكتوره نفسها الي مسويتلنا الرجيم >>>أدري انكم متحمسين على الرد بس لازم تدرون وش السالفه اول <<< هي بسراحه رحنا للمركز الصيني الي بجده عند الدكتوره نبيله وهي دكتوره …

هلا فراشات اشلونكم شو رأيكم برياضه القفز او القفز من الحبل :fhgfdhagi هل تساعد فى عمليه انقاص الوزن انا بصراحه جربتها اليوم وحاسه بشد بمنطقه البطن يالله ننطر ردودكم:) :fragghagi

عزيزتي قرأت في أحد ردودك كلمة حمام تركي ممكن تشرحي لنا طريقته وفوائده لاني اتهبل على :fhgfreagi التركيات :fhgfreagi وجمالهم ولك مني فائق التقدير والاحترام :15_4_116[

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء صباح الود والذوق والرقه مبروك مقدما لكل عروس ما اطول عليكم انا صممت ثلاث فساتين للعرايس الفساتين بلمساتي الخاصه صراحه حلوه وغريبه وفيها افكار جديده طبعا الفساتين للايجار وفيه تقريبا 4 تصاميم خاصه للتفصيل فقط راح يكون الفستان والمسكه و الطرحه والجزمه وتوزيعات خاص …

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيف الحال ان شاء الله بخييير .. ابغا الاخصائيين يساعدوني واي احد يساعدني مين العياده بليز .. ساتكلم بالعربية الفصحى .. انا يوجد لدي اسنان خلف اسناني الامامية .. وطلعت الان يعني منذ كان عمري 16 تقريبآ كانت صغيرة جدآ …

السلام عليكم ليه زمان عن القسم بس رجعت باستفتاء بسيط 😡 كل الازواج بتجي عليهم ايام في السنه يبغى يسافر لتغير الجووو مع اصحابه وانا الحقيقه بتحصلي الحكايه دي وبزعل 😛 زي اي زوجه انه يفضل انه يتفسح ويرفه عن نفسه من غيري ومن غير اولادنا الصغار 😳 بحجة انه …