اسباب تراكم الدهونفي الارداف والافخاذ: *الجلوس لمدة طويله *اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه . *فترة الحمل والولاده لابد من اتباع النصائح في التغذيه الصحيحه.*اكل وجبةالغداء او العشاء والنوم مباشرة .الرياضه المناسبه لازالة الارداف والافخاذاختاري واحدها ومارسيها بفتره لاتقل عن نصف ساعه: *الدراجةالثابتة *المشي *تمارين الايروبكس { موضعية خاصة بالأرداف}*السباحهوخصوصا حركة{الضفدع} …

كيف الحلوين / الكل بخير … ((اخر عبايه راح تنزل للاسواق)) بعد العباءه (( الفرنسيه- والرومانيه ))نازل لنا موديل جديد لكن ماتصورت توصل حقاره الغرب لوضع موديل مثل اللي شفتهوالله يستر على بناتنا اذا نزلت للاسواق وش ردة فعلهم ..؟ اترككم مع الموديل الجديد اللي سيغزوا اسواقنا العربيه وخصوصاً ((الخليجيه)) …

الله يجزاكم الجنة ابيكم تساعدوني خالي طلب مني هالطلب: ابغى ارقام مشايخ للتوفيق اوخطابات .. طبعا هو يبي رجال ان ماحصل عطونا ارقام خطابات .. والله يعافيكم ويرزقكم ولكل من اعطتني رقم دعوه في السجود ..

بسم الله الرحمن الرحيم حبيتكمـ تشآآركوني بذي الحركهـ اللي عملتهآآ وما اخذتـ مني الا عشرهـ دقآيقـ بس ..!! وهي عبآرهـ عن (( عجيـــــــنهـ البطن )):( تحطيها ببطنك بالشكل اللي تحبيها وبالطريقه اللي تعجبك>> انا حطيتها بالشهر التاسع لمن كبرت بطني اكثر شي زي كذا وتخليها من 6 لـ 10 دقآيق …

الــســــلام عـــــــلــــــيـــكــم ورحـــمـــة الــلــه وبــركـــاتـــة اتمنى تكون واضحة انا من الرياض السعر 150 ريال إن شاء الله تعجبكم

بسم الله الرحمن الرحيم هذا رابط لمحاضرة جميلة لفضيلة الشيخ محمد حسين يعقوب بعنوان لماذا لا تصلي؟ محمد حسين يعقوبhttp://audio.islamweb.net/audio/index.php?page=audioinfo&audioid=6983 منقول للأفاده

يا اخواتي الفراشات الغالياات على كتبت الموضوع هذا عشاااااااااااااااان ابغى وحده من الفراشات وما اعرف هي وين او اين مكانها وين تستقر في الفراشه الي تعرف وحده اسمها ضيفه ترسلي مسج منتظركم بفاغ الصبر يا حلوووووووووووووووين لاتنطشوووووووووووووووونييييييييييييييييييي

مرحبا بنات اممممممممممممممممممممم تعرفون علشان النسبه وكذا الله يعافيكم اللي تعرف مدرسه اهليه حلوه تعلمني بالرياض طبعا وبالأحياء هذي : المنار الريان الروضه السلام السلي يعني شئ زي كذا بس مدري انا سمعت عن الحضاره ومدري ابي يكونون يساعدون يعني تخطيط وشي زي كذا يالله الله يعافيكم لا تتأخرووون

مساء الورد بغيت خدمه من اخواتي فراشات جده ممكن يدلوني على اماكن بيع اواني تقديم القهوه والشاي ابغى اواني حلوه وفخمه بنفس الوقت الله يسعدكم وويوفقكم يافراشات جده اهتمو بالموضوع لاني نازله جده اليومين هذه ان شاء الله

السلام عليكم .. بنات الي يعرف عنا وحده لها كاتلوج جلابيات وتبيعهم اتوقع انها كويتيه كنت حافضته بسس سويت فورمات وراح خساره تخبرني من العضوه او اذا عندها الكاتلوج تحطه هنا تكفون ابيييييييييييييه ضرروري مو لي لماما الله يخليها …