يعتبر التمر من اقدم انواع الفاكهة التي تنمو في المناطق الحارة والجافة ، ويحتوي التمر على الفيتامينات والمعادن والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم . كذلك يحتوي التمر على الحديد الذي يعتبر مصدرا مهما للاشخاص الذين يعانون من فقر الدم او نقص للحديد . ويساعد فيتامين A الموجود في التمر على زيادة وزن …

السلآم عليكم .. عندي كاميرا ديجيتآل panasonic LUMIX أشتريتها قبل شهر تقريباً عشان كنت مسآفره والحين حآبه ابيعها .. الكاميرا خفيفه وحلوه , إستخدآم نظيف لونهآ فوشي , 12 ميجآ بيكسل , اوبتكال ×4 , وفيهآ خاصية iA .. وهذي الخآصيه باختصار إنهآ تتعرف على اوضاع التصوير وتختار الاعدادات المناسبة …