عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
:0103:مرحبا ..
انا صرلي 12 يوم بريجيم ( 3 وجبات كل يوم وكل وجبة هي عبارة عن نصف وجبة )
المهم ..
مبيرح كنت باليوم ال 11 واكلت الثلاث وجبات حسب الريجيم
لكن ……. !!!!!!!!!! بالليل
البابا جاب شاوارما ومقدرتش اقاوووم واكلت كثير .. :042: :10_8_9
:7_12_1
وانا اسا ندمانة كثيير ..
:059:
المهم ……… كيف بقدر اعوض عن الي اكلتو مبيرح .. شو اعمل ؟!
بدي اعرف كمان اذا خرب ريجيمي وراحو ال 11 يوم ع الفاضي .!؟
اذا اليوم اكلت وجبتين مو ثلاثة بعوض عن وجبة مبيرح ؟
** عندي كمان سؤال انووو مش م اضضعف ولا غراااااام واحد .. ليييييييش ؟! (انا بعمل رياضة )
:7_5_131[1
واخيراً ادعوووووووووووولي انحففففف ….
واسفة على الاطاله
عن seif rashwan
شاهد أيضاً
حبوب التنحيف ..
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …