عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
احنا نعاني ولابد انا نهتم ببعض هذا الموضوع شبه تابع للموضوع الي نسوي فيه رجيم مع بعض لازم نازر بعض وكل ما لقينا تشجيع كل مازاد حماسنا وكل ماشفنا نتائج كل ما زادت روح التحدي بصراحه احس انه هذا الشي لازم يكون له موضوع لحاله تنساعد بعض فيه مثلا انا اعاني من اني اجوع واستصعب الرياضه بس احاول لاني اشوف نتايج ولو كانت بسيطه
رجيمي اخفف اكل ولا اكل شي بعد الساعه سبع واسوي رياضه نص ساعه وارقص ساعه الي 40 دقيقه واشيل اثقال واحاول اشرب ماي واجد اتمنى تفيدوني اذا رجيمي غلط انا مش مع الحرمان انا مع الاعتدال لان وحده اعرفها انقصت 20 كيلو مع رجيم الحرمان وزادت ثلاثين فا الحرمان ماشوف منه فايده اسوي رياضه واحاول اشرب سوائل واجد لان يقولون ان البول واكثر النسبه منه دهون وترى الدهون ماتنزل بالبراز تنزل بالبول فا عشان ها الشكل يقولون شرب ماي واجد ينحف فها ذا هو ورقص المصري يحفر الخصر ارجوكم رجا انا اختكم واحاول من زمان انحف وماحد يهتم لي ويشجعني فا احس بالفشل هذا الموضوع باستمر بارد عليه لين انزل ال15 كيلو فا اتمنى ان كل وحده تسوي موضوع واحنا نرد علي موضوعه الشخصي عشان تحس بقيمتها وان احد يهتم بها ويشجعها وتتنافس معاه لان هذا احساسي
اختكم دبدوبه دلع
الوزن 80
الطول 163
الخصر 33
الحوض 46
الصدر 34
الرياضه المتبعه الة مشي رقص رياضة شد البطن واثقال
الرجيم تخفيف الاكل وعدم الاكل بعد الساعه 7 مساء
شرب السوئل بكثره
بديت تاريخ 7 / 12 /2007
و وعد ما اوقف لين يسير وزني 70 او 65 اذا قدرت
دعواتكم خواتي وارجو التشجيع واتمني حد يتشجع ويبدا معاي ونشوف روح التنافس العادل:0149: بينا :0149:
